ghế massage

Góc tư vấn giải đáp: 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Trà đào bao nhiêu calo?

Biết được trong 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Trà đào bao nhiêu calo sẽ giúp bạn biết chính xác năng lượng mình nạp vào cơ thể như nào để có kế hoạch giảm cân hiệu quả. Để biết được rõ năng lượng của hai loại nước uống này như nào mời bạn đọc quan tâm xem chi tiết bài viết dưới đây nhé.

Trả lời “1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Trà đào bao nhiêu calo?”

Để xác định 1 ly trà sữa bao nhiêu calo, trà đào bao nhiêu calo giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả thì đây là điều rất quan trọng. Cụ thể như sau:

Về 1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo?

Mỗi một cửa hàng hay một thương hiệu sẽ có cách công thức chế biến riêng biệt. Vì vậy lượng đường, sữa đặc hay sữa tươi và một số loại topping khác nhau cũng có chứa hàm lượng calo khác nhau. Thông thường với một ly trà sữa phổ biến kích thước size M thì sẽ chứa khoảng 55g đường và tương đương với 200 calo.

Trà sữa có nguồn năng lượng cao hơn mức cho phép dễ khiến bạn tăng cân

Trà sữa có nguồn năng lượng cao hơn mức cho phép dễ khiến bạn tăng cân.

Ngoài ra việc bổ sung thêm sữa béo, sữa đặc, sữa tươi mà mỗi một nơi sẽ gia giảm theo cách riêng biệt thì ly trà sữa sẽ tăng thêm khoảng 250 calo nữa. Như vậy giữa sự kết hợp giữa các nguyên liệu với nhau thì một ly trà sữa sẽ cung cấp trung bình khoảng từ 450 đến 500 calo. Với hàm lượng calo cao như này sẽ khiến bạn tích tụ năng lượng dư thừa nhiều hơn sau khi sử dụng.

Để có thể tiêu hao đốt cháy lượng calo của cốc trà sữa khoảng 500g thì bạn cần chạy bộ 10km và bằng 60 phút chạy bộ. Nếu uống quá nhiều trà sữa mỗi ngày thì sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh về béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp,... Đặc biệt uống trà sữa sẽ không tốt cho quá trình giảm cân của bạn nên cần phải hạn chế sử dụng.

Về trà đào chứa bao nhiêu calo?

Trong một cốc trà đào khoảng 240ml thì sẽ chứa nguồn năng lượng là 120 calo. Đây là hàm lượng calo khi được tính với một ly trà đào có sử dụng hàm lượng đường trong công thức là 100% còn đối với cốc trà đào có lượng đường thấp thì lượng calo sẽ giảm xuống còn khoảng 35 - 85 calo. Với nguồn năng lượng thấp như vậy thì nó sẽ không làm bạn tăng cân hay tích tụ mỡ thừa bởi nó có hàm lượng thấp hơn năng lượng mà cơ thể có nhu cầu sử dụng mỗi ngày.

Trà đào có nguồn năng lượng thấp hơn nhu cầu cơ thể cần mỗi ngày

Trà đào có nguồn năng lượng thấp hơn nhu cầu cơ thể cần mỗi ngày.

Lời kết

Khi đã biết được 1 ly trà sữa bao nhiêu calo, trà đào bao nhiêu calo sẽ giúp bạn tính toàn bổ sung hợp lý nguồn thức uống này cho cơ thể. Nó sẽ giúp cho quá trình giảm cân của bạn được tốt hiệu quả hơn rất nhiều.

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 38 đánh giá


Tin liên quan
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Thông qua bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách nhận biết motor máy chạy bộ sắp bị hỏng và những cách để khắc phục máy.

Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ là gì? Lợi ích của nó mang lại có tương xứng với số tiền bỏ ra hay không? Đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải hiện nay.

Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Cùng công ty ava Việt Nam tìm hiểu xem nên đặt máy chạy bộ ở đâu để có không gian thoải mái nhất khi luyện tập qua những chia sẻ sau đây nhé.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Xe đạp tập thể dục là máy móc để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao. Rất nhiều người tự hỏi nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?

Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu tốt nhất đang là thắc mắc của người tiêu dùng tại đây. Bài viết sẽ hé lộ thông tin địa chỉ mua hàng tốt nhất cho bạn.

Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Trong các sản phẩm tập thể dục hiện nay thì xe đạp máy tại chỗ cũng là một sản phẩm phổ biến. Cùng tìm địa chỉ để mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Địa chỉ nào là uy tín về các thiết bị thể dục ở Bình Thuận? Cùng tìm hiểu về điểm để mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận tốt nhất cho người tiêu dùng.

Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Bạn đã tìm được địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình một địa chỉ mua xe đạp tập tốt nhất nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa có tốt không, giá có rẻ không? Những thông tin hữu ích chúng tôi chia sẻ dưới sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Bạn đang tìm một địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông để có được sản phẩm chất lượng. Hãy theo dõi bài viết này để lựa chọn cho mình một sản phẩm ưng ý.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top