Góc tư vấn giải đáp: 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Trà đào bao nhiêu calo?

Biết được trong 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Trà đào bao nhiêu calo sẽ giúp bạn biết chính xác năng lượng mình nạp vào cơ thể như nào để có kế hoạch giảm cân hiệu quả. Để biết được rõ năng lượng của hai loại nước uống này như nào mời bạn đọc quan tâm xem chi tiết bài viết dưới đây nhé.

Trả lời “1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Trà đào bao nhiêu calo?”

Để xác định 1 ly trà sữa bao nhiêu calo, trà đào bao nhiêu calo giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả thì đây là điều rất quan trọng. Cụ thể như sau:

Về 1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo?

Mỗi một cửa hàng hay một thương hiệu sẽ có cách công thức chế biến riêng biệt. Vì vậy lượng đường, sữa đặc hay sữa tươi và một số loại topping khác nhau cũng có chứa hàm lượng calo khác nhau. Thông thường với một ly trà sữa phổ biến kích thước size M thì sẽ chứa khoảng 55g đường và tương đương với 200 calo.

Trà sữa có nguồn năng lượng cao hơn mức cho phép dễ khiến bạn tăng cân

Trà sữa có nguồn năng lượng cao hơn mức cho phép dễ khiến bạn tăng cân.

Ngoài ra việc bổ sung thêm sữa béo, sữa đặc, sữa tươi mà mỗi một nơi sẽ gia giảm theo cách riêng biệt thì ly trà sữa sẽ tăng thêm khoảng 250 calo nữa. Như vậy giữa sự kết hợp giữa các nguyên liệu với nhau thì một ly trà sữa sẽ cung cấp trung bình khoảng từ 450 đến 500 calo. Với hàm lượng calo cao như này sẽ khiến bạn tích tụ năng lượng dư thừa nhiều hơn sau khi sử dụng.

Để có thể tiêu hao đốt cháy lượng calo của cốc trà sữa khoảng 500g thì bạn cần chạy bộ 10km và bằng 60 phút chạy bộ. Nếu uống quá nhiều trà sữa mỗi ngày thì sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh về béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp,... Đặc biệt uống trà sữa sẽ không tốt cho quá trình giảm cân của bạn nên cần phải hạn chế sử dụng.

Về trà đào chứa bao nhiêu calo?

Trong một cốc trà đào khoảng 240ml thì sẽ chứa nguồn năng lượng là 120 calo. Đây là hàm lượng calo khi được tính với một ly trà đào có sử dụng hàm lượng đường trong công thức là 100% còn đối với cốc trà đào có lượng đường thấp thì lượng calo sẽ giảm xuống còn khoảng 35 - 85 calo. Với nguồn năng lượng thấp như vậy thì nó sẽ không làm bạn tăng cân hay tích tụ mỡ thừa bởi nó có hàm lượng thấp hơn năng lượng mà cơ thể có nhu cầu sử dụng mỗi ngày.

Trà đào có nguồn năng lượng thấp hơn nhu cầu cơ thể cần mỗi ngày

Trà đào có nguồn năng lượng thấp hơn nhu cầu cơ thể cần mỗi ngày.

Lời kết

Khi đã biết được 1 ly trà sữa bao nhiêu calo, trà đào bao nhiêu calo sẽ giúp bạn tính toàn bổ sung hợp lý nguồn thức uống này cho cơ thể. Nó sẽ giúp cho quá trình giảm cân của bạn được tốt hiệu quả hơn rất nhiều.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 100 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng