ghế massage
quạt điều hòa

3 biến chứng nguy hiểm khi ngồi ghế massage liên tục

3 biến chứng nguy hiểm khi ngồi ghế massage liên tục khiến không ít người giật mình nhận ra bao lâu nay luôn dùng ghế sai cách. Đọc ngay để bảo vệ sự an toàn và sức khỏe của bản thân.

Nên ngồi ghế massage bao nhiêu phút một ngày

Với những công dụng tuyệt vời của ghế massage đối với sức khỏe nên không ít người lầm tưởng rằng càng ngồi nhiều càng tốt. Thậm chí, rảnh dỗi lúc nào là nhảy vào ngồi ghế lúc ấy. Tuy nhiên, các bác sỹ và các chuyên gia vật lý trị liệu đã liên tục khuyến cáo về tần suất sử dụng ghế một cách khoa học và an toàn.

Mỗi ngày chỉ nên ngồi ghế matxa từ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 15 – 20 phút. Thời gian lý tưởng nhất là vào sáng sớm và tối, sau khi đã ăn uống được khoảng 1h. Không sử dụng ghế vào lúc đang đói hoặc vừa mới ăn no.

Nên ngồi ghế massage bao nhiêu phút một ngày.

 

 

Nên ngồi ghế massage bao nhiêu phút một ngày.

 

 

3 biến chứng nguy hiểm khi ngồi ghế massage liên tục

 

Nếu ngồi ghế mát xa liên tục từ 1h – 2h hoặc ngồi quá 3 lần trong một ngày thì người dùng sẽ có nguy cơ gặp phải 3 biến chứng nguy hiểm dưới đây:

Đau nhức toàn thân : Vốn dĩ chúng ta sử dụng ghế mát xa để loại bỏ những cơn đau sau một ngày lao động mệt mỏi. Nhưng việc chịu sự xoa bóp, nhào nặn, rung lắc của con lăn trong một khoảng thời gian dài liên tục khiến cơ thể ê ẩm nhức nhối hơn. Nhất là những nơi tiếp xúc trực tiếp với đường bi lăn. Từ đó còn kéo tinh thần đi xuống, uể oải.

Giòn xương : Nếu không kịp thời điều chỉnh tần suất sử dụng thì những cơn đau nhức lâu ngày tích tụ sẽ dẫn đến giòn xương, ngay cả với người trẻ chứ không chỉ người cao tuổi. Nguy hiểm hơn nữa là rạn xương, nhất là với các đối tượng mới trải qua chấn thương liên quan đến xương khớp.

Căng tức hệ thống dây thần kinh : Ngoài xương khớp, các bó cơ, da thì các dây thần kinh cũng chịu ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ khi chúng ta ngồi ghế massage quá lâu. Hệ thống dây thần kinh sẽ phải chịu áp lực lớn từ túi khí,con lăn biến thành sự căng tức đau nhức. Hoạt động lưu thông máu không thể diễn ra trơn tru, có thể liên lụy đến tim, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp.

Tư thế ngồi ghế mát xa đúng nhất

 

Bên cạnh việc lưu ý về tần suất sử dụng ghế massage toàn thân thì cũng cần biết về tư thế ngồi matxa sao cho hiệu quả tốt nhất :

  • Thả lỏng toàn bộ cơ thể, ngồi đúng tư thế theo hình dáng của ghế, đặt tay chân đầu cổ vai ở đúng vị trí. Giữ nguyên sự cong tự nhiên của cột sống, không ép cơ thể phải theo một dáng nào đó.
  • Không ôm bế trẻ em hay thú cưng, hay bất cứ vật gì lên người khi đang thư giãn với ghế.
  • Tập trung với bài tập, cố gắng loại bỏ tâm trạng lo lắng hay cùng lúc suy nghĩ về những công việc xung quanh.

 

 

Tư thế ngồi ghế mát xa đúng nhất

Tư thế ngồi ghế mát xa đúng nhất

 

 

Hy vọng các bạn đã có được những kiến thức bổ ích để sử dụng ghế mát xa toàn thân hiệu quả và an toàn, tránh khỏi 3 biến chứng nguy hiểm khi ngồi ghế massage liên tục.

theo fujiluxury

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 61 đánh giá


Tin liên quan
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Hạt sen khá phổ biến ở nước ta, nó có hầu hết ở tất cả các tỉnh thành. Hạt sen có rất nhiều công dụng giúp nâng cao sức khỏe con người. Vậy ăn hạt sen có béo không? Ăn hạt sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua...

Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
mọi người đã tìm ra phương pháp tối ưu ăn dứa giảm cân, giữ dáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng ăn như thế nào để tiến trình diễn ra nhanh nhất, mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn yến mạch quá nhiều liệu có tốt?”. Trong bài viết này, avashop sẽ chia sẻ tới quý bạn về thông tin mỗi bữa nên ăn bao nhiêu yến mạch.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
tìm hiểu các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà để kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Hãy cùng avashop tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch chân là gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không đang là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đậu phộng là loại thực phẩm chứa nhiều calo, protein và là món ăn được phần lớn người ưa chuộng. Việc ăn đậu phộng sẽ không gây tăng cân nếu bạn biết cách...

KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
không nên ăn chuối khi nào, ăn chuối có béo không, bệnh gì kiêng ăn chuối, một ngày ăn mấy quả chuối,... vẫn đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày luôn là câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của không ít người khi nhận thấy trong bơ có rất nhiều dưỡng chất. Vậy câu trả lời là gì?

Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang giảm cân là một trong những công dụng đầu tiên được biết đến, nhưng vẫn còn có một số ý kiến đặt ra câu hỏi rằng thực sự ăn khoai lang có giảm cân không?

Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nhiều người vẫn nghĩ khoai lang là loại củ lành tính giàu chất dinh dưỡng nên thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn sai cách có thể gây tác hại cho sức khỏe mà bạn không thể lường tới. Vậy, nên ăn khoai lang vào...

Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
nhiều người lại bối rối với việc ăn bơ có béo không bởi vì quả bơ mang lại hương vị béo ngậy khi ăn vào. Cùng avashop giải đáp thắc mắc này và có cái nhìn tổng quan đến chi tiết

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top