Massage từ lâu được biết đến với những lợi ích tuyệt vời, đặc biệt đối với phụ nữ. Sau đây là nột số bài tập AVASHOP chia sẻ đến bạn.
1. Vị trí giữa hai chân mày
Vị trí này nằm giữa hai chân mày. Khi massage hàng ngày bạn sẽ kích thích được nội tiết chính và tuyến yên giúp da dẻ của bạn trở nên hồng hào hơn, và giúp lưu thông khí huyết, thon gọn gương mặt, cải thiện nếp nhăn ở trán, rãnh mũi và má. Việc massage này không những giúp làn da của bạn đẹp hơn mà còn giúp bạn giảm căng thẳng một cách hiệu quả. Để thực hiện động tác massage này, bạn đặt ngón trỏ ngay chính giữa ấn đường, và massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.
Massage giữa hai chân mày xóa nếp nhăn
2. Dưới mắt
Phần dưới mắt nằm gần xương gò má, cách hốc mắt một khoảng gần một đốt ngón tay. Nếu thường xuyên massage vùng này, bạn sẽ thấy được làn da mình trắng hồng rạng rỡ hơn, làn da được tái tạo khỏe khoắn hơn. Làn da của bạn sẽ hạn chế được tình trạng chảy xệ khi được massage thường xuyên. Việc massage cũng giúp bạn thư giãn rất nhiều sau những lúc mệt mỏi, mang lại cho bạn tinh thần làm việc hiệu quả hơn.
Massage phần dưới mắt
3. Hai bên cánh mũi
Điểm massage của bạn là từ gần đầu xương gò má trên và khoảng một mắt tay xuống dưới. Bạn dủng các ngón tay massage theo vòng tròn với một lực vừa phải trong khoảng 30s. Bạn thực hiện 2-3 lần để cải thiện tình trạng lưu thông máu hiệu quả, giảm các tình trạng như sưng tấy tại vùng này. Với bài massage này, da của bạn sẽ trở nên láng mịn và hồng hào hơn, giảm các nếp nhăn vùng cánh mũi, viền môi và khóe miệng.
Massage giữa hai cánh mũi
4. Dưới tai
Phần này nằm tại vành tai và xương hàm, nằm ngay trên xương gò má trên. Bạn sẽ cảm thấy được sự di chuyển của xương hàm khi đặt tay tại điểm này. Việc massage tại vùng này sẽ giúp bạn cân bằng tuyến giáp và làm cho da trở nên hồng hào, rạng rỡ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để gia tăng hiệu quả của quá trình massage, giúp cho làn da trở nên đẹp hơn. Khi massage tại các điểm vàng trên mặt sẽ giúp cho việc massage mặt trở nên có hiệu quả hơn. Những điểm trên mặt đều có liên quan với nhau. Khi bạn tác động lên một vị trí thì những vùng xung quanh cũng sẽ được tác động. Động tác này còn giúp cải thiện tình trạng đau nửa đầu, giảm căng thẳng mệt mỏi. Massage dưới tai cũng khiến bạn dễ ngủ hơn, phòng tránh mất ngủ.
Xem thêm: Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Với những chia sẻ trên, AVASHOP mong rằng những chị em phụ nữ sẽ có những kiến thức hữu ích cho việc chăm sóc da. Bên cạnh đó, nếu bạn bị mệt mỏi, bạn có thể sử dụng ghế massage để thư giãn cơ thể.
