5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu

Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng AVASHOP tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Phương pháp massage Thái yoga

Phụ nữ khi mang thai thường không được vận động nhiều dẫn đến tình trạng kém dẻo dai và phù nề theo thời gian. Để tránh những nguy cơ trên ngoài việc kết hợp với việc tập  luyện thì mẹ bầu còn có thể áp dụng phương pháp massage thái yoga. Đây là hình thức massage khá phổ biến tại Thái Lan và Indonesia. Phương pháp massage này là sự kết hợp giữa các động tác massage và động tác yoga giúp điều hòa hơi thở đều, giảm căng cơ,  tránh chuột rút và giảm hiện tượng đau lưng khi mang thai.

Xem thêm: phương pháp massage hiệu quả

Phương pháp massage đầu vai cổ của Ấn Độ

Đây là phương pháp massage được đánh giá là an toàn cho mẹ bầu trong quá trình sinh và mang thai vì phương pháp này chỉ tập trung ở phần đầu, vai và cổ không tác động nhiều đến phần bụng, xương chậu giúp giảm đau đầu và giảm đau cơ.

Massage đầu cho bà bầu

Massage đầu cho bà bầu

Phương pháp massage đá nóng

Massage đá nóng là phương pháp khá phổ biến nhưng việc chọn đá nóng để massage sao cho đúng thì ít người chú ý đến. Đá để massage phải là đá sala không phải đá núi lửa như phương pháp massage truyền thống. Bởi vì đá này an toàn cho mẹ bầu, có kích thước nhỏ và nhẹ.

Massage đá nóng mẹ bầu

Massage đá nóng mẹ bầu

Phương pháp massage holistic bằng dược liệu thảo mộc

Những túi thảo mộc này được pha trộn từ dược liệu có nguồn gốc thiên nhiên theo công thức an toàn chuẩn Indonesia hoàn toàn không gây kích ứng cho da, không tác dụng phụ. Phương pháp massage này sẽ giúp thư giãn cơ thể, giải cảm, làm sáng hồng làn da cho các mẹ bầu.

Phương pháp massage chân

Bàn chân được ví như trái tim thứ hai nên việc bỏ qua phương pháp này chắc chắn sẽ là thiếu sót lớn. Được biết khi mang thai bàn chân của người phụ nữ dễ bị phù nề, tê nhức vì vậy liệu pháp này sẽ giúp phụ nữ mang thai giảm triệu chứng sưng phù nề chân, giãn tĩnh mạch,...

Massage chân bà bầu

Massage chân bà bầu

Vậy mẹ bầu có nên sử dụng ghế massage?

Việc sử dụng ghế massage cho bà bầu cần được sự tư vấn của bác sĩ xét trên nhiều yếu tố từ huyết áp của người mẹ, thời gian mang thai, sức khỏe của thai nhi,... Nếu sử dụng đúng cách ghế sẽ đem lại lợi ích cho cơ thể như: giảm tình trạng đau lưng, trầm cảm, giúp dễ sinh con, giảm nguy cơ phù nề, dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên nếu bạn quá lạm dụng ghế sẽ gây ra những tác dụng phụ cho bà bầu như: chuyển dạ sớm và các vấn đề về tim mạch. Vì vậy các mẹ bầu cần cân nhắc sử dụng ghế massage theo lời khuyên của bác sĩ.

Như vậy AVASHOP đã chia sẻ những thông tin hữu ích về các liệu pháp massage cho mẹ bầu.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 2 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
Thái Lan là một trong những quốc gia có nhiều mỹ nhân nổi tiếng. avashop xin chia sẻ đến bạn đọc 5 bí quyết giúp làm đẹp của phụ nữ thái lan nhé.

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng