Hỏi – đáp: Ăn cơm cháy béo không? Cơm cháy chà bông có dinh dưỡng gì?

Nhiều người đặc biệt yêu thích hương vị thơm ngon, giòn rụm của cơm cháy nhờ vào nhiều nguyên liệu hấp dẫn như mắm, ruốc,… Với những nguyên liệu như vậy, chắc hẳn bạn sẽ băn khoăn về việc ăn cơm cháy béo không? Cơm cháy chà bông có dinh dưỡng gì,… Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn đọc tìm lời giải chính xác dành cho những thắc mắc này! 

Tìm lời giải cho: Ăn cơm cháy béo không? Cơm cháy chà bông có dinh dưỡng gì?

Việc bạn đọc băn khoăn về việc ăn cơm cháy béo không? Cơm cháy chà bông có dinh dưỡng gì,… thực tế cũng khá dễ hiểu. Bởi lẽ món ăn này được làm từ nhiều nguyên liệu chính như: Chà bông, tép rang, mỡ hành, mắm,… để tạo ra hương vị thơm ngon, đậm đà kích thích vị giác. Có thể thấy với thành phần chính là cơm, đây là món ăn vặt có lượng tinh bột khá cao.

Cứ 100 gram cơm cháy sẽ chứa khoảng 531 Calo

Cứ 100 gram cơm cháy sẽ chứa khoảng 531 Calo.

Do đó các chuyên gia dinh dưỡng đã phân tích, cứ 100 gram cơm cháy sẽ cung cấp tới cơ thể khoảng 531 Calo. Việc sử dụng nhiều dầu mờ, chất gia vị trong quá trình chế biến món ăn vặt này đã tạo ra hàm lượng lớn Calo. Do đó khi sử dụng thường xuyên, cơ thể của bạn sẽ tăng cân hoặc giữ nước trong cơ thể. 

Bảng dinh dưỡng của cơm cháy

Để bạn có cái nhìn chính xác hơn về việc ăn cơm cháy béo không? Cơm cháy chà bông có dinh dưỡng gì,… Dưới đây chúng tôi đã cập nhật bảng dinh dưỡng có trong 100 gram cơm cháy như sau:  

Trong cơm cháy chứa nhiều dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể.

Trong cơm cháy chứa nhiều dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể.

  • Năng lượng 531

  • Carbohydrates 57.4% 

  • Chất béo 29.1% 

  • Protein 9.75% 

  • Chất xơ 2.87%

  • Đường tổng 5.73% 

  • Độ ẩm 2.39% 

  • Canxi 11mg 

  • Natri 471mg 

Lưu ý khi ăn cơm cháy chà bông 

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, tốt nhất nên hạn chế sử dụng cơm cháy chà bông ít nhất có thể. Bởi lẽ với số lượng 531 Calo có trong 100gr món ăn vặt này, bạn cần phải chạy bộ 40 phút hoặc đạp xe 1 tiếng để đốt cháy hết lượng Calo trên. 

Tốt nhất bạn nên hướng đến những món ăn lành mạnh, tốt cho cơ thể để hỗ trợ quá trình giảm cân của mình như: Hoa quả, rau xanh, khoai lang, bún gạo lứt,… để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả - đẹp mắt đúng như mình ao ước. 

Lời kết 

Qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ, chắc rằng bạn đọc đã tìm được câu trả lời chính xác dành cho thắc mắc ăn cơm cháy béo không? Cơm cháy chà bông có dinh dưỡng gì. Tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng món ăn này để tránh tình trạng béo phì, tăng cân không kiểm soát gây ảnh hưởng đến vóc dáng thon thả của mình nhé! 

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 30 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng