Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Nhiều người đặc biệt ưa thích hương vị tươi ngon, dịu nhẹ đầy hấp dẫn của quả dứa. Ngoài hương vị đặc biệt, loại quả này còn được đánh giá cao trong việc cung cấp nhiều dưỡng chất vượt trội. Nếu bạn chưa hiểu rõ ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây nhé! 

Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe hay không?

Để giải đáp cho câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe của bạn đọc, chúng tôi đã tổng hợp những nghiên cứu nổi tiếng từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Nhằm biết được rằng dứa là loại quả chứa nhiều Vitamin, khoáng chất & chất chống oxy hóa. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của loại quả này mà bạn đọc không nên bỏ qua: 

Dứa là loại quả chứa nhiều hoạt chất nổi bật, rất tốt đối với sức khỏe.

Dứa là loại quả chứa nhiều hoạt chất nổi bật, rất tốt đối với sức khỏe.

Tốt cho tim mạch

Trong dứa chứa nhiều dưỡng chất như: Mangan, vitamin C, flavonoid, bromelain & axit phenolic. Nhờ đó khi bổ sung vào cơ thể sẽ bảo vệ hệ tim mạch của người dùng khỏi các gốc tự do. Đồng thời còn kháng khuẩn, chống viêm & ngăn ngừa ung thư cực kỳ tốt. 

Làm dịu cơn ho 

Hoạt chất bromelain của dứa mang đến hiệu quả vượt trội trong việc giảm ho, ngăn ngừa đau họng & kháng viêm cho cơ thể. Đây là “thần dược” có 1-0-2 dành riêng cho những cơn đau họng, ho khan nhiều ngày. 

Cải thiện hệ tiêu hoá

Nhắc đến vấn đề ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe, chắc chắn không thể bỏ qua việc cải thiện tiêu hoá của loại quả này. Hoạt chất bromelain của dứa sẽ phân huỷ Protein, giúp cơ thể tiêu hoá dễ dàng hơn. Loại quả này sẽ giảm viêm nhiễm đường tiêu hoá đối với bệnh nhân có vấn đề với viêm ruột. 

Dứa chứa nhiều hoạt chất có ích đối với hệ tiêu hoá của cơ thể, đặc biệt là viêm ruột – khó tiêu.

Dứa chứa nhiều hoạt chất có ích đối với hệ tiêu hoá của cơ thể, đặc biệt là viêm ruột – khó tiêu.

Cải thiện xương khớp

Lượng lớn Vitamin C có trong dứa còn giảm nguy cơ mắc bệnh lý loãng xương xuống 34%. Hoạt chất Mangan trong loại quả này cũng hạn chế tình trạng ảnh hưởng cột sống đối với phụ nữ lớn tuổi nếu chịu khó bổ sung lâu dài trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

Lời kết 

Trên đây là những thông tin hữu ích mà chúng tôi đã chắt lọc lại, nhằm giúp bạn đọc tìm được lời giải đáp dành cho băn khoăn ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe. Hy vọng bạn sẽ an tâm bổ sung loại quả đầy tuyệt vời này vào chế độ dinh dưỡng của mình, nhằm cải thiện sức khoẻ và giúp cơ thể càng thêm khoẻ mạnh hơn!

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 27 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng