Sảy thai là tình huống không ai mong muốn mỗi khi mang thai, để ngăn ngừa nguy cơ này ngoài việc đi lại cẩn thận thai phụ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Bởi lẽ có khá nhiều thực phẩm là “thủ phạm” chính gây ra sảy thai, do đó nếu bạn chưa biết ăn gì dễ sảy thai. Tốt nhất hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết từ A-Z tại bài viết sau đây nhé!
Hỏi – đáp: Ăn gì dễ sảy thai?
Ngoài việc đi đứng cẩn thận trong suốt khoảng thời gian mang thai, chị em còn cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhằm hạn chế nguy cơ động thai, sảy thai,… một cách tối ưu. Nếu bạn chưa biết rõ ăn gì dễ sảy thai, hãy note lại ngay những thực phẩm sau nhằm loại bỏ khỏi thực đơn ăn uống mỗi ngày của mình để bảo vệ an toàn cho thai nhi:
Ngoài thực phẩm dưỡng thai, có không ít món ăn dẫn đến nguy cơ sảy thai khi bổ sung vào cơ thể.
Vừng
Để hạn chế việc tổn thương đến bào thai, thai phụ nên hạn chế ăn hạt vừng & hạt mè với số lượng càng ít càng tốt. Bạn tuyệt đối không ăn 2 loại hạt này vào đầu giai đoạn mang thai.
Xem thêm: ăn sữa chua có tác dụng gì
Gan động vật
Gan động vật chứa nhiều Retinol - hoạt chất có hại đối với sức khoẻ của thai nhi. Nếu bạn ăn món ăn này, khả năng cao sẽ gây ra động thai, sảy thai hoặc thai chết lưu.
Nha đam
Nhắc đến băn khoăn ăn gì dễ sảy thai, nhiều chuyên gia dinh dưỡng & bác sĩ đã khuyến cáo thai phụ không được ăn nha đam. Bởi lẽ nha đam chứa rất nhiều hoạt chất Anthraquinone dẫn đến nhuận tràng, gây ra cơn cơ thắt cổ tử cung & chảy máu vùng chậu.
Nên tránh xa nha đam nếu không muốn làm hại đến “bé con” của bạn.
Dứa
Trong dứa chứa hàm lượng cao chất Bromelain – giúp làm mềm cổ tử cung, kích thích cơn co thắt dẫn tới nguyên nhân chính là sảy thai. Do đó bạn khi mang thai bạn nên hạn chế ăn loại quả này.
Cua
Mặc dù cua là loại hải sản cung cấp nhiều Canxi phong phú tốt với cơ thể, tuy nhiên trong quá trình mang thai bạn vẫn nên hạn chế ăn món ăn này. Bởi lẽ hàm lượng cao cholesterol có trong cua sẽ gây co bóp tử cung dẫn đến chảy máu và sảy thai.
Lời kết
Với những thông tin vừa được chúng tôi chia sẻ tại bài viết, nhất định bạn đọc đã tìm được lời giải đáp tốt nhất dành cho băn khoăn ăn gì dễ sảy thai. Nếu bạn muốn bảo vệ an toàn cho mình và thai nhi, hãy loại bỏ những thực phẩm trên ra khỏi chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé!
