To top
Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa ava
ghế massage

Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa

Trái cây cung cấp nguồn vitamin tự nhiên cần thiết cho cơ thể., Nếu bạn đang băn khoăn rằng bà bầu có nên ăn dứa khi mang thai được không thì câu trả lời là có, những lợi ích của dứa mang lại sẽ được AVA chia sẻ trong bài viết này.

Lợi ích của quả dứa với mẹ bầu

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường phải kiêng khem nhiều thực phẩm khác nhau để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Cũng giống như các loại trái cây khác, dứa cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu nhưng bên cạnh đó cũng tồn tại khá nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Hỗ trợ hệ miễn dịch: Trong dứa chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa có thể hòa tan trong nước, giúp chống lại sự suy giảm tế bào diễn ra trong cơ thể và giúp tăng cường hệ miễn dịch trong thai kỳ.

  • Sản xuất collagen: Một quả dứa chứa khoảng 79 mg vitamin C, giúp thúc đẩy sản xuất ra collagen. Collagen đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển da, xương, sụn và gân của thai nhi

Dứa giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch

Dứa giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch

  • Bà bầu ăn dứa giúp bổ sung vitamin nhóm B: Vitamin B1 rất hữu ích cho hoạt động của cơ, tim và hệ thần kinh. Vitamin B6 có nhiệm vụ cung cấp kháng thể và sản xuất năng lượng.

  • Bổ sung đồng: Bà bầu ăn dứa có tốt không? Câu trả lời là “Có” vì trong dứa có chứa một lượng đồng, khoáng chất giúp hỗ trợ quá trình hình thành hồng cầu và hình thành tim của thai nhi.

  • Bổ sung axit folic và sắt: Một quả dứa tươi có thể cung cấp lượng sắt cần thiết để sản xuất hồng cầu và axit folic giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

  • Cung cấp chất xơ: Dứa có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai, đây là một vấn đề hay gặp phải trong giai đoạn đầu trong giai đoạn mang thai.

Dứa bổ sung axit folic và sắt cho mẹ bầu

Dứa bổ sung axit folic và sắt cho mẹ bầu

Một số tác hại khi mẹ bầu ăn quá nhiều dứa

Dứa tuy chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe mẹ bầu, thế nhưng nếu ăn quá nhiều dứa, mẹ có thể gặp phải một số tình trạng sau đây:

  • Chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày: nếu mẹ bầu có dạ dày nhạy cảm hay đường tiêu hóa yếu thì nên tránh ăn loại trái cây này. Các axit có trong dứa có thể dẫn đến trào ngược dạ dày hoặc chứng ợ nóng.

  • Bệnh tiêu chảy: mẹ bầu ăn quá nhiều dứa khi mang thai có thể làm tăng bromelain dẫn đến tiêu chảy.

  • Thừa cân: Nếu mẹ bầu đang bị thừa cân khi mang thai, nên tránh ăn dứa hoặc chỉ ăn với lượng hạn chế do loại trái cây này có hàm lượng calo cao.

Ăn nhiều dứa khiến mẹ bầu có chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày

Ăn nhiều dứa khiến mẹ bầu có chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày

Bài viết trên AVA đã tổng hợp tất cả những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu có nên ăn dứa không?. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ bầu biết thêm được những lợi ích và tác hại của dứa và cung cấp đủ dưỡng chất cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 31 đánh giá


Tin liên quan
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền thì nên đầu tư gì vẫn còn là một câu hỏi khó và có nhiều ý kiến trái chiều. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với tài chính của mình.

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Việc đi lại trong cuộc sống hàng ngày là rất cấp thiết, Vậy nên sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? gây hại cho sức khỏe như thế nào? là một câu hỏi mà nhiều chị em đang thắc mắc.

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn thắc mắc liệu có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Bài viết dưới đây avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Quản trị du lịch và lữ hành là một ngành học hot nhất hiện nay. Vậy liệu rằng con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không? avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không là câu hỏi của các bạn học sinh nữ đang muốn theo học ngành quản trị kinh doanh. avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai? là câu hỏi được các chị em quan tâm rất nhiều. Bài viết sau đây ava sẽ trả lời những thắc mắc của bạn.

Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Căn hộ mini có giá thành rẻ đang được những người độc thân, cặp vợ chồng son rất quan tâm. Cùng Royalsky giải đáp cho thắc mắc Có nên mua chung cư mini?

Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Chỗ hở của vết thương là nơi các loại vi khuẩn ký sinh phát triển. Vậy có nên nặn mủ vết thương không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Những năm gần đây, dịch vụ tắm trắng được sự quan tâm đông đảo của chị em. Vậy có nên tắm trắng không? Cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp thắc mắc của bạn.

Có nên cạo lông vùng kín? Cạo có ảnh hưởng gì không?
Có nên cạo lông vùng kín? Cạo có ảnh hưởng gì không?
Nhiều người thắc mắc tại sao lông vùng kín lại mọc “rậm rạp”. Vậy có nên cạo lông vùng kín hay không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng