ghế massage

Bị sốt nên ăn gì để mau chóng phục hồi?

Ốm sốt là triệu chứng khá phổ biến mỗi khi hệ miễn dịch cơ thể kém, giao mùa hoặc tiếp xúc với người bệnh,… Thông thường khi sốt, thân nhiệt sẽ dao động từ 37.5 đến 39, 40 độ. Ngoài việc uống thuốc kháng sinh để giảm nhiệt độ, phần lớn bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để mau khỏi hơn. Nếu bạn cũng có cùng câu hỏi như trên, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé! 

Khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn? 

Sốt cao là phản ứng bình thường của cơ thể để chống lại những virus – vi khuẩn tấn công vào hệ miễn dịch. Thân nhiệt lúc này sẽ tăng cao, mất nước,… từ 2 – 4 ngày hoặc lâu hơn tuỳ vào thể trạng & cách điều trị của người bệnh.

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh.

Ngoài việc uống thuốc kháng sinh, nhiều bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Thực tế việc cải thiện thân nhiệt bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là hoàn toàn đúng đắn, dưới đây chúng tôi đã bật mí những thực phẩm mà bạn nên ăn để cơ thể mau phục hồi khi ốm sốt:  

Cháo, bún, phở 

Trong quá trình ốm sốt, thông thường cơ thể thưởng trở nên suy yếu & mệt mỏi. Điều này khiến khẩu vị của người bệnh cảm thấy chán ăn hơn. Lúc này việc bổ sung những thực phẩm lỏng, đầy đủ dưỡng chất và dễ nuốt như: Cháo, bún, phở, súp,… có thêm thịt gà – thịt bò,… chính là thực phẩm hoàn hảo mà bệnh nhân nên ăn để thúc đẩy quá trình phục hồi cho sức khoẻ. 

Thịt gà, lợn hoặc cá

Nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn, hầu hết bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều thịt lợn, thịt gà & cá. Bởi lẽ những loại thịt này thường chứa nhiều Protein & Omega 3 tốt cho sức khoẻ. Lúc này hệ miễn dịch của cơ thể sẽ nhanh phục hồi và giảm thân nhiệt hiệu quả hơn bao giờ hết. 

Rau xanh

Bên cạnh đó, khi bị sốt tốt nhất bệnh nhân hãy ưu tiên bổ sung những loại rau xanh chứa nhiều Vitamin & chất xơ tốt cho cơ thể như: Rau muống, rau cải, súp lơ, mồng tơi, cải bó xôi và cải xoăn. Hãy ưu tiên cách chế biến dạng luộc hoặc nấu canh để điều chỉnh thân nhiệt mau hồi phục. 

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể.

Sữa chua

Chắc chắn không thể bỏ qua sữa chua nếu nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Loại thực phẩm này chứa nhiều Calo, Canxi & Protein tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó quá trình hạ sốt và phục hồi sức khoẻ cũng vì đó mà tốt hơn bao giờ hết. 

Chuối

Trong chuối chứa lượng lớn khoáng chất & Vitamin C cực tốt cho sức khoẻ của bệnh nhân khi bị sốt. Những hoạt chất chống oxy hóa có trong loại quả này sẽ xoa dịu cơn sốt, hạ thân nhiệt cho bệnh nhân một cách nhanh chóng! 

Lời kết 

Với những thông tin mà chúng tôi đã cập nhật, chắc rằng bạn đọc đã biết được câu trả lời tốt nhất dành cho băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Hy vọng bạn sẽ bổ sung những thực phẩm này để cơ thể đánh bại được những virus – vi khuẩn có hại gây ra ốm sốt nhé!

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 41 đánh giá


Tin liên quan
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Thông qua bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách nhận biết motor máy chạy bộ sắp bị hỏng và những cách để khắc phục máy.

Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ là gì? Lợi ích của nó mang lại có tương xứng với số tiền bỏ ra hay không? Đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải hiện nay.

Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Cùng công ty ava Việt Nam tìm hiểu xem nên đặt máy chạy bộ ở đâu để có không gian thoải mái nhất khi luyện tập qua những chia sẻ sau đây nhé.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Xe đạp tập thể dục là máy móc để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao. Rất nhiều người tự hỏi nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?

Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu tốt nhất đang là thắc mắc của người tiêu dùng tại đây. Bài viết sẽ hé lộ thông tin địa chỉ mua hàng tốt nhất cho bạn.

Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Trong các sản phẩm tập thể dục hiện nay thì xe đạp máy tại chỗ cũng là một sản phẩm phổ biến. Cùng tìm địa chỉ để mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Địa chỉ nào là uy tín về các thiết bị thể dục ở Bình Thuận? Cùng tìm hiểu về điểm để mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận tốt nhất cho người tiêu dùng.

Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Bạn đã tìm được địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình một địa chỉ mua xe đạp tập tốt nhất nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa có tốt không, giá có rẻ không? Những thông tin hữu ích chúng tôi chia sẻ dưới sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Bạn đang tìm một địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông để có được sản phẩm chất lượng. Hãy theo dõi bài viết này để lựa chọn cho mình một sản phẩm ưng ý.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top