Giải đáp: Calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không?

Xôi là món ăn truyền thống của người dân Việt Nam và nó đã trở thành món ăn tinh thần xuất hiện rất nhiều trong các bữa tiệc, nghi lễ cúng quan trọng. Biến tấu của xôi có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu và xôi bắp là một trong những món ngon đó. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không? Nếu bạn đang lựa chọn giảm cân với món ăn này thì thông tin bài viết dưới đây sẽ hữu ích rất nhiều.

Trả lời “Calo của xôi bắp là bao nhiêu?”

Có rất nhiều loại xôi bắp với các thành phần nguyên liệu biến tấu khác nhau đã tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho món ăn quen thuộc này. Có loại xôi bắp chỉ được làm từ gạo nếp, bắp với nước cốt dừa nhưng cũng có nhiều loại làm từ xôi, bắp hòa quyện thêm các nguyên liệu khác. Với các nguyên liệu khác nhau này thì hàm lượng calo của mỗi loại cũng khác nhau rất nhiều.

Xôi bắp thông thường sẽ có lượng calo trung bình khoảng hơn 300 calo

Xôi bắp thông thường sẽ có lượng calo trung bình khoảng hơn 300 calo.

Chính vì lẽ này mà không có một con số chính xác nào về lượng calo của xôi bắp. Tuy nhiên theo mức trung bình của các nhà khoa học nghiên cứu thì lượng calo của xôi sẽ từ khoảng 300 đến 600 calo. Còn đối với một gói xôi bắp thông thường không có thêm nguyên liệu nào khác lượng calo của nó là khoảng 313 calo.

Ăn xôi bắp có béo không?

Nếu so sánh với lượng calo của bát cơm gạo trắng là 130 calo, cơm gạo lứt là 110 calo thì xôi bắp có lượng calo ở mức cao. Với mức năng lượng này thì việc ăn xôi bắp có béo không thì câu trả lời sẽ là có. Nếu bạn muốn giữ cân nặng hiện tại thì chỉ nên ăn xôi từ 1-2 lần/tuần. 

Ăn xôi bắp có năng lượng cao và khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa khiến cho quá trình giảm cân không được hiệu quả

Ăn xôi bắp có năng lượng cao và khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa khiến cho quá trình giảm cân không được hiệu quả.

Còn nếu muốn giảm cân thì hãy tránh xa món có năng lượng calo cao này ra nhé. Thay thế vào đó bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm khác chứa ít calo, giàu protein để giúp bạn no lâu, hạn chế cơn đói để ngăn cơ thể nạp thêm quá nhiều calo gây tăng cân.

Lời kết

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ đó bạn đã biết rõ “Calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không?”. Đây sẽ là thông tin hữu ích để bạn có thể tránh xa được những thực phẩm món ăn không có lợi cho việc giảm cân. Vì vậy để có được quá trình giảm cân an toàn bạn hãy tìm đến những thực phẩm lành mạnh nhé.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 84 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng