Rau diếp cá là thực phẩm xanh rất dễ tìm mua & sử dụng nhờ vào mức giá rẻ. Tuy nhiên ít ai hiểu rằng loại rau này mang đến rất nhiều lợi ích nổi bật dành cho sức khỏe. Để bạn đọc có thể hiểu rõ hơn, dưới đây chúng tôi sẽ bật mí đến bạn đọc 8 công dụng rau diếp cá không phải ai cũng biết và cách dùng tốt nhất chi tiết từ A-Z!
Chia sẻ 8 công dụng rau diếp cá không phải ai cũng biết và cách dùng tốt nhất
Nhiều người yêu thích rau diếp cá cũng bởi loài thực phẩm xanh này chứa rất nhiều hoạt chất có ích cho sức khoẻ. Có không ít nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng vượt trội của diếp cá đối với cơ thể. Để bạn đọc nắm được 8 công dụng rau diếp cá không phải ai cũng biết và cách dùng tốt nhất khi sử dụng, chúng tôi đã bật mí chi tiết tại bài viết dưới đây:
Rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khoẻ.
Cải thiện trĩ
Tính hàn của rau diếp cá đã mang đến tác dụng vượt trội trong việc thanh độc giải nhiệt - sát trùng hiệu quả cho cơ thể. Nhờ đó có thể tiêu sưng, kháng viêm nhằm cải thiện tình trạng của trĩ.
Trị táo bón, khó tiêu
Nếu bạn gặp tình trạng táo bón, đầy bụng khó tiêu kéo dài tốt nhất hãy bổ sung thật nhiều rau diếp cá tại bữa ăn hàng ngày để kích thích hệ tiêu hoá trở nên tốt và ổn định hơn.
Xem thêm: một tô bún riêu bao nhiêu Calo
Chữa cảm cúm - ốm sốt
Nhắc đến 8 công dụng rau diếp cá không phải ai cũng biết và cách dùng tốt nhất đối với sức khoẻ, chắc chắn không thể bỏ qua việc uống nước diếp cá để hạ sốt & loại bỏ cảm cúm.
Mụn trứng cá
Rau diếp cá còn được gọi là “thần dược” trong việc điều trị & cải thiện mụn trứng cá. Với tính chua mát, loại rau này đã góp phần tiêu sưng - sát trùng và kháng viêm cho da mặt để tiêu mụn trứng cá.
Rau diếp cá là “phương thuốc” điều trị mụn trứng cá rất tốt.
Trị sỏi thận
Những người có vấn đề sỏi thận tốt nhất hãy sử dụng rau diếp cá để thúc đẩy quá trình làm tan & đẩy sỏi thận ra khỏi cơ thể. Dưỡng chất vượt trội của loại rau này chính là “phương thuốc” lành tính mà bạn nên sử dụng.
Điều hoà kinh nguyệt
Nhắc đến 8 công dụng rau diếp cá không phải ai cũng biết và cách dùng tốt nhất đối với sức khoẻ, chắc chắn không thể thiếu việc nước diếp cá có thể cân bằng nội tiết tố & điều hoà kinh nguyệt cho phái nữ.
Ngăn ngừa ho
Tác dụng điều trị những cơn ho của rau diếp cá đã nhận được đánh giá cao từ nhiều người trong quá trình sử dụng. Bạn có thể ăn trực tiếp trong bữa ăn hoặc xay thành nước ép để uống cũng được.
Chống lão hoá
Ngăn ngừa lão hoá & chống oxy hoá là tác dụng nổi bật của rau diếp cá. Người dùng có thể rửa sạch loại rau này sau đó giã nhuyễn để đắp mặt từ 15 – 20 phút.
Cách dùng rau diếp cá hữu ích nhất
Người dùng có thể sử dụng rau diếp cá bằng cách ăn trực tiếp, xay thành nước để uống hoặc giã nhuyễn để sử dụng trên da mặt,… tuỳ vào công dụng mà bản thân muốn nhận được!
Lời kết
Trên đây là 8 công dụng rau diếp cá không phải ai cũng biết và cách dùng hữu ích nhất mà chúng tôi muốn bật mí đến bạn đọc. Mong rằng bạn sẽ phần nào hiểu rõ & biết cách áp dụng để sức khoẻ thêm phần khoẻ mạnh nhé!
