ghế massage
quạt điều hòa

Đau cột sống thắt lưng là vấn đề KHÔNG CHỈ ở người cao tuổi

Đau cột sống thắt lưng không chỉ là vấn đề thường gặp của riêng người lớn tuổi mà ngày nay triệu chứng này lại xuất hiện nhiều ở giới trẻ. Đặc biệt nhóm tuổi từ 25 – 30, một phần nguyên nhân trong số đó là sự phát triển của công nghệ hiện đại, con người làm nhiều việc, gia tăng áp lực, thói quen sinh hoạt xấu, ít vận động đã khiến tình trạng đau cột sống thắt lưng khi còn trẻ.

Căn bệnh đau cột sống thắt lưng tiến triển rất âm thầm. Thông thường người bệnh chỉ nhận ra khi căn bệnh bắt đầu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống gây đau nhức, khó chịu. Do vậy, việc tìm hiểu cách đề phòng và chữa trị sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Đau cột sống thắt lưng

Tìm hiểu thêm các loại máy massage cầm tay hỗ trợ làm giảm đau cột sống thắt lưng hiệu quả ngay tại nhà

Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng

Có rất nhiều nguyên nhân đau cột sống thắt lưng, nó thường bắt nguồn ngay từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lâu dần lại tích tụ gây biến chứng, tạo áp lực và tổn hại đến cột sống.

Thói quen sinh hoạt

Ngày nay không ít bạn trẻ có thói quen ngồi làm việc sai tư thế, vẹo người vô tình tạo ra áp lực lên vùng cột sống gây ra những cơn đau. Bên cạnh đó, các tư thế như ngủ trưa trên bàn của nhân viên văn phòng, vận động thể thao hạn chế cũng khiến tình trạng đau thắt lưng cột sống gia tăng.

Béo phì

Trước sự phát triển của công nghiệp, những thức ăn nhanh khiến không ít người đối mặt với nguy cơ mắc bệnh béo phì. Trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng sẽ gây áp lực lên vùng cột sống, chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến tắc nghẽn mạch máu. Chính vì thiếu máu nuôi dưỡng nên phần cột sống bị suy yếu dần.

Nghề nghiệp

Yếu tố nghề nghiệp cũng là nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ, mà đặc biệt là đối tượng làm việc văn phòng, lái xe, lao động nặng. Do tính chất công việc phải ngồi liên tục nhiều giờ, ít thay đổi tư thế nên hạn chế lưu thông máu lên vùng hông, thắt lưng làm cho các cơ bị bó cứng, lâu dài gây ra đau thắt lưng cột sống.

Bệnh lý xương khớp

Nếu từng trải qua chấn thương nào đó khi tập luyện thể thao, tai nạn giao thông, lao động cũng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đau cột sống thắt lưng. Ngoài ra còn một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa cũng khiến người bệnh luôn trong trạng thái đau mỏi cột sống. Nếu để lâu không điều trị dễ gây nên biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Cách điều trị đau cột sống thắt lưng

Điều trị đau cột sống thắt lưng do bệnh lý tự thân

Tùy theo nguyên nhân gây ra mà sẽ có cách điều trị đau cột sống thắt lưng khác nhau. Với những nguyên nhân do bệnh lý tự thân như thận, gan, viêm tuyến tụy chỉ cần điều trị khỏi bệnh thì tình trạng đau thắt lưng cũng được cải thiện.

Điều trị đau cột sống thắt lưng do bệnh lý xương khớp

Thông thường các căn bệnh về xương khớp sẽ được bác sĩ chỉ định dùng những loại thuốc giãn cơ, kháng viêm, giảm đau. Việc dùng thuốc sẽ có tác dụng nhanh chóng hơn, giúp cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm, co cứng khó vận động. Nhưng việc dùng các loại thuốc tây trong điều trị cần cân nhắc và xin hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ. Bởi hầu hết mỗi loại thuốc đều đi kèm những tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau dạ dày,…

Ngoài ra, phương pháp vật lý trị liệu cũng được áp dụng để chữa căn bệnh đau cột sống thắt lưng. Thông qua những bài vận động hoặc liệu pháp kéo dãn cơ, sóng siêu âm, nhiệt nóng người bệnh sẽ được cải thiện tối đa tình trạng đau nhức cơ thể. Nhưng nhược điểm là tác dụng khá chậm, tuy nhiên việc kiên trì thực hiện sẽ giúp người bệnh cải thiện hiệu quả lại không gây ra những tác dụng phụ.

Với những trường hợp đau nhức nặng bác sĩ cũng sẽ chỉ định phẩu thuật để loại bỏ đi gai xương chèn ép dây thần kinh. Đây là cách áp dụng cho những trường hợp mắc bệnh gai xương khớp phát triển quá mức.

đau khớp lưng

Cách phòng tránh bệnh đau cột sống thắt lưng

Để phòng tránh căn bệnh đau cột sống thắt lưng bạn cần tuân thủ theo:

  • Chế độ ăn uống đảm bảo giàu dinh dưỡng gồm canxi, vitamin, magie, khoáng chất. Cần tránh những thực phẩm tổn hại đến sức khỏe như thức ăn đóng hộp, nhiều dầu mỡ, chất kích thích,….
  • Chế độ sinh hoạt điều độ, hợp lý, cân đối giữa vui chơi và làm việc. Tránh hoạt động quá sức như bưng bê, khuân vác để bảo vệ hệ xương khớp.
  • Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, lành mạnh giúp bạn cải thiện được chức năng của hệ xương khớp. Các môn thể thao vận động toàn thân được khuyến khích tập như chạy bộ, đạp xe, đi bộ, nhảy dây,… vừa nâng cao sức khỏe, cải thiện chức năng xương khớp lại giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Đau cột sống thắt lưng – bệnh lý thường gặp ở nhiều lứa tuổi nên để hạn chế phát sinh, mỗi chúng ta cần tập thể dục kết hợp sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe tốt cho xương khớp như ghế massageThiết bị với công dụng giúp bạn thư giãn, giảm đau nhức, ngủ ngon và phòng tránh được bệnh tật. Với nhiều mức giá hấp dẫn cùng chương trình trả góp lãi suất 0% hỗ trợ cho gia đình ít điều kiện, ghế massage gia đình AVA – Nhật Bản sẽ giúp mọi người được trải nghiệm một quá trình chăm sóc tuyệt vời “như tại spa cao cấp” trong chính ngôi nhà của mình.

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 45 đánh giá


Tin liên quan
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Hạt sen khá phổ biến ở nước ta, nó có hầu hết ở tất cả các tỉnh thành. Hạt sen có rất nhiều công dụng giúp nâng cao sức khỏe con người. Vậy ăn hạt sen có béo không? Ăn hạt sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua...

Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
mọi người đã tìm ra phương pháp tối ưu ăn dứa giảm cân, giữ dáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng ăn như thế nào để tiến trình diễn ra nhanh nhất, mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn yến mạch quá nhiều liệu có tốt?”. Trong bài viết này, avashop sẽ chia sẻ tới quý bạn về thông tin mỗi bữa nên ăn bao nhiêu yến mạch.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
tìm hiểu các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà để kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Hãy cùng avashop tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch chân là gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không đang là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đậu phộng là loại thực phẩm chứa nhiều calo, protein và là món ăn được phần lớn người ưa chuộng. Việc ăn đậu phộng sẽ không gây tăng cân nếu bạn biết cách...

KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
không nên ăn chuối khi nào, ăn chuối có béo không, bệnh gì kiêng ăn chuối, một ngày ăn mấy quả chuối,... vẫn đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày luôn là câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của không ít người khi nhận thấy trong bơ có rất nhiều dưỡng chất. Vậy câu trả lời là gì?

Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang giảm cân là một trong những công dụng đầu tiên được biết đến, nhưng vẫn còn có một số ý kiến đặt ra câu hỏi rằng thực sự ăn khoai lang có giảm cân không?

Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nhiều người vẫn nghĩ khoai lang là loại củ lành tính giàu chất dinh dưỡng nên thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn sai cách có thể gây tác hại cho sức khỏe mà bạn không thể lường tới. Vậy, nên ăn khoai lang vào...

Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
nhiều người lại bối rối với việc ăn bơ có béo không bởi vì quả bơ mang lại hương vị béo ngậy khi ăn vào. Cùng avashop giải đáp thắc mắc này và có cái nhìn tổng quan đến chi tiết

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top