Đau cột sống thắt lưng là vấn đề KHÔNG CHỈ ở người cao tuổi

Đau cột sống thắt lưng không chỉ là vấn đề thường gặp của riêng người lớn tuổi mà ngày nay triệu chứng này lại xuất hiện nhiều ở giới trẻ. Đặc biệt nhóm tuổi từ 25 – 30, một phần nguyên nhân trong số đó là sự phát triển của công nghệ hiện đại, con người làm nhiều việc, gia tăng áp lực, thói quen sinh hoạt xấu, ít vận động đã khiến tình trạng đau cột sống thắt lưng khi còn trẻ.

Căn bệnh đau cột sống thắt lưng tiến triển rất âm thầm. Thông thường người bệnh chỉ nhận ra khi căn bệnh bắt đầu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống gây đau nhức, khó chịu. Do vậy, việc tìm hiểu cách đề phòng và chữa trị sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Đau cột sống thắt lưng

Tìm hiểu thêm các loại máy massage cầm tay hỗ trợ làm giảm đau cột sống thắt lưng hiệu quả ngay tại nhà

Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng

Có rất nhiều nguyên nhân đau cột sống thắt lưng, nó thường bắt nguồn ngay từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lâu dần lại tích tụ gây biến chứng, tạo áp lực và tổn hại đến cột sống.

Thói quen sinh hoạt

Ngày nay không ít bạn trẻ có thói quen ngồi làm việc sai tư thế, vẹo người vô tình tạo ra áp lực lên vùng cột sống gây ra những cơn đau. Bên cạnh đó, các tư thế như ngủ trưa trên bàn của nhân viên văn phòng, vận động thể thao hạn chế cũng khiến tình trạng đau thắt lưng cột sống gia tăng.

Béo phì

Trước sự phát triển của công nghiệp, những thức ăn nhanh khiến không ít người đối mặt với nguy cơ mắc bệnh béo phì. Trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng sẽ gây áp lực lên vùng cột sống, chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến tắc nghẽn mạch máu. Chính vì thiếu máu nuôi dưỡng nên phần cột sống bị suy yếu dần.

Nghề nghiệp

Yếu tố nghề nghiệp cũng là nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ, mà đặc biệt là đối tượng làm việc văn phòng, lái xe, lao động nặng. Do tính chất công việc phải ngồi liên tục nhiều giờ, ít thay đổi tư thế nên hạn chế lưu thông máu lên vùng hông, thắt lưng làm cho các cơ bị bó cứng, lâu dài gây ra đau thắt lưng cột sống.

Bệnh lý xương khớp

Nếu từng trải qua chấn thương nào đó khi tập luyện thể thao, tai nạn giao thông, lao động cũng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đau cột sống thắt lưng. Ngoài ra còn một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa cũng khiến người bệnh luôn trong trạng thái đau mỏi cột sống. Nếu để lâu không điều trị dễ gây nên biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Cách điều trị đau cột sống thắt lưng

Điều trị đau cột sống thắt lưng do bệnh lý tự thân

Tùy theo nguyên nhân gây ra mà sẽ có cách điều trị đau cột sống thắt lưng khác nhau. Với những nguyên nhân do bệnh lý tự thân như thận, gan, viêm tuyến tụy chỉ cần điều trị khỏi bệnh thì tình trạng đau thắt lưng cũng được cải thiện.

Điều trị đau cột sống thắt lưng do bệnh lý xương khớp

Thông thường các căn bệnh về xương khớp sẽ được bác sĩ chỉ định dùng những loại thuốc giãn cơ, kháng viêm, giảm đau. Việc dùng thuốc sẽ có tác dụng nhanh chóng hơn, giúp cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm, co cứng khó vận động. Nhưng việc dùng các loại thuốc tây trong điều trị cần cân nhắc và xin hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ. Bởi hầu hết mỗi loại thuốc đều đi kèm những tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau dạ dày,…

Xem thêm: Thoái hóa cột sống là gì có NGUY HIỂM KHÔNG?

Ngoài ra, phương pháp vật lý trị liệu cũng được áp dụng để chữa căn bệnh đau cột sống thắt lưng. Thông qua những bài vận động hoặc liệu pháp kéo dãn cơ, sóng siêu âm, nhiệt nóng người bệnh sẽ được cải thiện tối đa tình trạng đau nhức cơ thể. Nhưng nhược điểm là tác dụng khá chậm, tuy nhiên việc kiên trì thực hiện sẽ giúp người bệnh cải thiện hiệu quả lại không gây ra những tác dụng phụ.

Với những trường hợp đau nhức nặng bác sĩ cũng sẽ chỉ định phẩu thuật để loại bỏ đi gai xương chèn ép dây thần kinh. Đây là cách áp dụng cho những trường hợp mắc bệnh gai xương khớp phát triển quá mức.

đau khớp lưng

Cách phòng tránh bệnh đau cột sống thắt lưng

Để phòng tránh căn bệnh đau cột sống thắt lưng bạn cần tuân thủ theo:

  • Chế độ ăn uống đảm bảo giàu dinh dưỡng gồm canxi, vitamin, magie, khoáng chất. Cần tránh những thực phẩm tổn hại đến sức khỏe như thức ăn đóng hộp, nhiều dầu mỡ, chất kích thích,….
  • Chế độ sinh hoạt điều độ, hợp lý, cân đối giữa vui chơi và làm việc. Tránh hoạt động quá sức như bưng bê, khuân vác để bảo vệ hệ xương khớp.
  • Luyện tập thể dục thể thao đúng cách, lành mạnh giúp bạn cải thiện được chức năng của hệ xương khớp. Các môn thể thao vận động toàn thân được khuyến khích tập như chạy bộ, đạp xe, đi bộ, nhảy dây,… vừa nâng cao sức khỏe, cải thiện chức năng xương khớp lại giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Đau cột sống thắt lưng – bệnh lý thường gặp ở nhiều lứa tuổi nên để hạn chế phát sinh, mỗi chúng ta cần tập thể dục kết hợp sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe tốt cho xương khớp như ghế massageThiết bị với công dụng giúp bạn thư giãn, giảm đau nhức, ngủ ngon và phòng tránh được bệnh tật. Với nhiều mức giá hấp dẫn cùng chương trình trả góp lãi suất 0% hỗ trợ cho gia đình ít điều kiện, ghế massage gia đình AVA – Nhật Bản sẽ giúp mọi người được trải nghiệm một quá trình chăm sóc tuyệt vời “như tại spa cao cấp” trong chính ngôi nhà của mình.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 96 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng