ghế massage

Tìm lời giải: Đau họng nên ăn gì?

Mỗi khi thời tiết thay đổi có không ít người lại bị đau họng, triệu chứng này sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường nhật của người bị. Nếu bạn đang băn khoăn khi đau họng nên ăn gì & muốn cải thiện tình trạng này, tốt nhất hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé! 

Hỏi – đáp: Đau họng nên ăn gì? Những món ăn tốt cho họng 

Những triệu chứng khó chịu, bỏng rát, ngứa ngáy của đau họng đã mang đến không ít phiền toái cho người bệnh. Điều này khiến nhiều người băn khoăn khi đau họng nên ăn gì cũng tương đối dễ hiểu. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí đến bạn những món ăn mềm mại – dễ nuốt để sức khỏe nhanh chóng phục hồi hơn: 

Khi đau họng, người dùng nên bổ sung nhiều thực phẩm mềm mại & dễ nuốt

Khi đau họng, người dùng nên bổ sung nhiều thực phẩm mềm mại & dễ nuốt.

  • Bột ngũ cốc hoặc yến mạch được pha với nước ấm hoặc sữa nóng 

  • Sữa chua, có thể ăn kèm với trái cây tươi cắt nhỏ 

  • Rau xanh nấu thật chín 

  • Trái cây tươi mềm, cắt nhỏ 

  • Mì pasta được nấu mềm 

  • Sữa

  • Soup canh 

  • Khoai tây nghiền nhuyễn 

  • Trứng hấp

  • Nước trái cây 

Những món ăn trên đều có đặc điểm chung là mềm mại, dễ nuốt do đó khi ăn sẽ hạn chế tối đa sự kích thích lên niêm mạc họng trong quá trình nuốt. Bạn nên ưu tiên những món ăn hoặc đồ uống nóng ấm để cải thiện cổ họng, góp phần giúp cho họng cảm thấy dễ chịu & thoải mái hơn. 

Món ăn không nên ăn khi đau họng 

Bên cạnh những món nên ăn, người bị đau họng cũng nên ghi nhớ một vài món ăn mà bản thân nên tránh xa để hạn chế tình trạng “khó chịu”, đau rát cổ họng xuất hiện nhiều hơn. Cụ thể: 

Khi đau họng hãy hạn chế những món ăn khô cứng, khó nuốt

Khi đau họng hãy hạn chế những món ăn khô cứng, khó nuốt.

  • Bánh mì giòn 

  • Nước ngọt có ga

  • Rượu bia 

  • Bánh quy cứng

  • Bách snack khô

  • Các loại trái cây có tính axit cao như cà chua, chanh & cam 

Những biện pháp phòng tránh đau họng 

Vậy là bạn đã biết câu trả lời dành cho thắc mắc khi đau họng nên ăn gì rồi, tiếp theo chúng ta hãy cùng bỏ túi một vài tips hữu ích để phòng tránh triệu chứng “khó chịu” này một cách tối ưu nhé. Cụ thể như sau: 

  • Không dùng chung thức ăn, ly uống nước hoặc những đồ dùng cá nhân khác

  • Rửa tay thường xuyên với xà phòng chuyên dụng, đặc biệt sau khi đi vệ sinh, hắt xì hoặc ho  

  • Dùng khăn giấy để bịt khi hắt xì hơi hoặc ho 

  • Thường xuyên lau chùi điện thoại, bàn phím vi tính & tivi với dung dịch vệ sinh chuyên dịch 

Lời kết 

Trên đây là những thông tin cần thiết mà bạn đọc có thể tìm ra lời giải chính xác dành cho thắc mắc đau họng nên ăn gì của mình. Hy vọng sau khi tham khảo xong bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng đau nhức – khó chịu tại cổ họng!

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 34 đánh giá


Tin liên quan
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Thông qua bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách nhận biết motor máy chạy bộ sắp bị hỏng và những cách để khắc phục máy.

Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ là gì? Lợi ích của nó mang lại có tương xứng với số tiền bỏ ra hay không? Đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải hiện nay.

Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Cùng công ty ava Việt Nam tìm hiểu xem nên đặt máy chạy bộ ở đâu để có không gian thoải mái nhất khi luyện tập qua những chia sẻ sau đây nhé.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Xe đạp tập thể dục là máy móc để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao. Rất nhiều người tự hỏi nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?

Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu tốt nhất đang là thắc mắc của người tiêu dùng tại đây. Bài viết sẽ hé lộ thông tin địa chỉ mua hàng tốt nhất cho bạn.

Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Trong các sản phẩm tập thể dục hiện nay thì xe đạp máy tại chỗ cũng là một sản phẩm phổ biến. Cùng tìm địa chỉ để mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Địa chỉ nào là uy tín về các thiết bị thể dục ở Bình Thuận? Cùng tìm hiểu về điểm để mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận tốt nhất cho người tiêu dùng.

Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Bạn đã tìm được địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình một địa chỉ mua xe đạp tập tốt nhất nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa có tốt không, giá có rẻ không? Những thông tin hữu ích chúng tôi chia sẻ dưới sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Bạn đang tìm một địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông để có được sản phẩm chất lượng. Hãy theo dõi bài viết này để lựa chọn cho mình một sản phẩm ưng ý.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top