Dưa lê được biết đến chính là loại hoa quả giải nhiệt cực tốt dành cho nhiều người trong những ngày thời tiết nắng nóng. Đây là loại quả rất dễ ăn, dễ tìm và cũng dễ mua. Dưa lê không chứa quá nhiều năng lượng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, đối với những người đang giảm cân thì vấn đề dưa lê bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không? khiến nhiều người lo lắng. Hãy cùng chúng tôi đọc ngay bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc trên một cách chi tiết nhé!
Hỏi – Đáp: Dưa lê bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không?
Dưa lê bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không? đang là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người dùng hiện nay. Cụ thể như sau:
Giải đáp: Trong quả dưa lê có bao nhiêu calo?
Dưa lê bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không? tuy không phải là thông tin rất khó tìm nhưng không phải ai cũng biết. Trên thực tế, lượng calo của dưa lê cung cấp sẽ tùy thuộc vào khối lượng của dưa và sẽ dao động từ khoảng 100g - 200g tương đương với 35 calo - 70 calo. Đây cũng được coi là con số không hề lớn và dưa lê lại chứa rất nhiều vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, hiện nay, rất nhiều người dùng yêu thích loại quả này và đặc biệt là vào những ngày hè nắng nóng.
Thông thường một quả dưa lê sẽ có lượng calo dao động từ 35 - 70
Vậy, liệu thường xuyên ăn dưa lê có mập hay không?
Theo như lượng calo ở trên bài được nhắc đến thì giả sử nếu người dùng ăn hết 1kg dưa lên sẽ chỉ nạp vào cơ thể khoảng 350 calo và lượng calo này vẫn chưa đủ tổng số calo trong một ngày. Chính vì thế, có thể thấy, việc ăn dưa lên không hề gây tăng cân và vấn đề tăng cân do ăn dưa lên là điều bất khả thi. Còn đối với những người dùng với mong muốn giảm cân thì nên ưu tiên sử dụng dưa lê với đặc trưng cung cấp calo thấp và mọng nước. Từ đó sẽ giúp người dùng no lâu hơn và không hề có cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm nhiều calo khác.
Xem thêm: uống sữa tươi không đường có lợi ích gì cho nam và nữ
Nếu người dùng đang giảm cân thì nên ưu tiên lựa chọn dưa lê
Lời kết
Dưa lê bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không? hiện đang là một trong những thắc mắc hàng đầu của nhiều người dùng hiện nay và đặc biệt là những người đang giảm cân. Trên thực tế, lượng calo có trong dưa chỉ dao động từ khoảng 35 - 70 calo nên đối với những người đang giảm cân thì dưa lê chính là lựa chọn hoàn hảo nhất.
