ghế massage
quạt điều hòa

Ghế massage có giảm cân không? Sự thật là gì?

Ghế massage có giảm cân không? Thật tuyệt vời nếu câu trả lời là có. Và sự thật là, ghế massage có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Bên cạnh một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, ghế massage có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình. 

Ghế massage có thể giúp hỗ trợ giảm cân

Đúng là ghế massage có thể giúp bạn giảm cân nhưng đó chỉ là một phần nhỏ của quá trình. Vậy nên, câu trả lời chắc chắn để giải đáp cho vấn đề “Ghế massage có giảm cân không? Câu trả lời là không! Nhưng ghế massage vẫn có khả năng hỗ trợ trong quá trình giảm cân.

Tập thể dục điều độ kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp là cách giảm cân hiệu quả nhất.

Tập thể dục điều độ kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp là cách giảm cân hiệu quả nhất.

Khi bạn bắt đầu kế hoạch giảm cân, điều đầu tiên bạn cần làm đó là sửa đổi chế độ ăn uống và bắt đầu tập luyện thể dục thường xuyên. Hai điều này rất cần thiết giúp bạn đạt được mục tiêu, tuy nhiên bạn phải kiên nhẫn chờ đợi trong thời gian dài. 

Nếu bạn mong muốn có được kết quả nhanh chóng, bạn cần kết hợp một phương pháp giảm cân bổ trợ đó là ghế massage. Chiếc ghế này mang lại nhiều giá trị hơn cho các buổi mát-xa truyền thống.

 

Nghiên cứu chỉ ra rằng, giảm cân là việc giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể thông qua việc cắt giảm lượng thức ăn sao cho lượng calo nạp vào phải nhỏ hơn calo tiêu thụ đồng thời tiêu hao năng lượng thông qua các vận động, tập thể dục thể thao giảm mỡ. Chính vì thế, sử dụng ghế massage giảm cân chỉ có thể được xem là một trong những phương pháp giảm cân bổ trợ chứ không nên là giải pháp tối ưu.

Ghế massage có thể giúp giảm cân nhưng không phải là phương pháp tối ưu.

Ghế massage có thể giúp giảm cân nhưng không phải là phương pháp tối ưu. 

Một trong những lợi ích quan trọng mà ghế massage mang lại chính là giúp chất lỏng di chuyển khắp cơ thể. Bạn sẽ không gặp phải các vấn đề không mong muốn như phù nề hoặc lưu thông kém. Điều này giúp cho quá trình trao đổi chất duy trì ở tốc độ đủ cao để đốt cháy lượng calo dư thừa ở vùng bụng, hông và giúp cơ ở những vùng này săn chắc hơn.

Không chỉ thế, một số nghiên cứu cho rằng liệu pháp massage bằng nhiệt carbon có thể làm giảm béo. Theo đó, khả năng gia nhiệt lên tới 55 độ C kết hợp với các động tác xoa bóp từ con lăn, túi khí góp phần làm giảm mỡ nhờ sự thâm nhập của mát xa vào các mô mềm giúp làm vỡ nang mỡ. Khi viên nang chất béo bị vỡ ra, nó có thể được hấp thụ và loại bỏ khỏi cơ thể bạn dễ dàng hơn. Việc xoa bóp này không chỉ làm tan chảy các mô mỡ hiện có mà còn ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ trong tương lai.

Kết hợp sử dụng ghế massage và tập luyện để giảm cân

Kết hợp sử dụng ghế massage và tập luyện để giảm cân 

Bên cạnh đó, ghế massage có thể giúp giảm cân bằng cách kìm hãm sự gia tăng hormone căng thẳng cortisol - thủ phạm kích thích cơn thèm ăn của bạn. Vì vậy, tìm cách giảm căng thẳng sẽ giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân và ghế mát xa được biết đến là một thiết bị giảm căng thẳng hiệu quả nhất. 

 

Mỗi ghế massage đều sẽ có những khuyến cáo sử dụng với cân nặng tối đa cơ thể là bao nhiêu, tốt nhất hãy chọn sản phẩm có giới hạn cao hơn cân nặng cơ thể của bạn tối thiểu 10kg (đối với người thừa cần điều này là quan trọng).

Những lợi ích cộng thêm của ghế massage liên quan tới cân nặng

  • Mát xa có thể giúp bạn giảm chuột rút và căng cơ. Khi cơ thể dẻo dai trở lại, cơ thể bạn sẽ vận động tích cực và tốt hơn, từ đó tăng khả năng đốt cháy calo.
  • 15 - 30 phút ngồi ghế massage mỗi ngày có thể làm bạn khỏe khoắn hơn và tràn đầy năng lượng. Điều này giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn và tiêu hóa thuận lợi hơn. Đây là cách tự nhiên nhất của cơ thể để giảm cân. Việc kích hoạt tuần hoàn thông qua massage giúp giải độc cơ thể hiệu quả, vì lý do này mà ngày càng nhiều người mua ghế massage.
  • Massage thường xuyên có thể phá vỡ sự cứng và tắc nghẽn trong lưu thông máu. Khi lưu thông máu trơn tru hơn, quá trình chuyển hóa xử lý chất béo sẽ tăng lên. Như vậy cơ thể sẽ giảm mỡ toàn thân dần dần.
  • Một trong những lợi ích của ghế massage được nhiều người săn đón nhất, giảm mệt mỏi và phục hồi cơ thể hoạt động tối đa. Bên cạnh đó với việc giảm căng thẳng, chúng ta sẽ không có động lực để ăn nhiều hơn. Nhờ đó, bạn có thể kiểm soát lượng calo hiệu quả. 

Ghế massage có giảm cân không? Ghế massage có thể là thành phần không thể thiếu trong chương trình giảm cân của bạn. Để thực sự giảm được số cân như mong muốn và có được thân hình thon gọn, bạn cần kết hợp những lợi ích của massage với một chế độ ăn uống lành mạnh và một thời gian biểu tập luyện phù hợp.

theo tapdoandaiviet

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 74 đánh giá


Tin liên quan
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Hạt sen khá phổ biến ở nước ta, nó có hầu hết ở tất cả các tỉnh thành. Hạt sen có rất nhiều công dụng giúp nâng cao sức khỏe con người. Vậy ăn hạt sen có béo không? Ăn hạt sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua...

Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
mọi người đã tìm ra phương pháp tối ưu ăn dứa giảm cân, giữ dáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng ăn như thế nào để tiến trình diễn ra nhanh nhất, mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn yến mạch quá nhiều liệu có tốt?”. Trong bài viết này, avashop sẽ chia sẻ tới quý bạn về thông tin mỗi bữa nên ăn bao nhiêu yến mạch.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
tìm hiểu các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà để kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Hãy cùng avashop tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch chân là gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không đang là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đậu phộng là loại thực phẩm chứa nhiều calo, protein và là món ăn được phần lớn người ưa chuộng. Việc ăn đậu phộng sẽ không gây tăng cân nếu bạn biết cách...

KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
không nên ăn chuối khi nào, ăn chuối có béo không, bệnh gì kiêng ăn chuối, một ngày ăn mấy quả chuối,... vẫn đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày luôn là câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của không ít người khi nhận thấy trong bơ có rất nhiều dưỡng chất. Vậy câu trả lời là gì?

Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang giảm cân là một trong những công dụng đầu tiên được biết đến, nhưng vẫn còn có một số ý kiến đặt ra câu hỏi rằng thực sự ăn khoai lang có giảm cân không?

Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nhiều người vẫn nghĩ khoai lang là loại củ lành tính giàu chất dinh dưỡng nên thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn sai cách có thể gây tác hại cho sức khỏe mà bạn không thể lường tới. Vậy, nên ăn khoai lang vào...

Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
nhiều người lại bối rối với việc ăn bơ có béo không bởi vì quả bơ mang lại hương vị béo ngậy khi ăn vào. Cùng avashop giải đáp thắc mắc này và có cái nhìn tổng quan đến chi tiết

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top