Suy giảm tuần hoàn máu là căn bệnh rối loạn lưu thông máu xảy ra ở mọi cơ quan trong cơ thể. Bệnh làm giảm chức năng hoạt động và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm không thể xem thường. Vì thế hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh này cũng như biện pháp nào sẽ phòng ngừa hiệu quả.
Suy giảm tuần hoàn máu là gì?
Máu bao gồm hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu và huyết tương trong đó huyết tương chứa nhiều thành phần gồm nước, protein, tế bào miễn dịch, yếu tố đông máu, hormon, các chất thải, chất điện giải. Máu lưu thông khắp cơ thể con người với chức năng quan trọng:
- Chuyên chở O2 và CO2 giữa phế nang và tế bào
- Vận chuyển các chất dinh dưỡng từ ruột non đến các tế bào
- Vận chuyển chất cặn bã đến những cơ quan bài tiết thận, ruột, phổi, tuyến mồ hôi
- Máu có chứa các hormon làm tăng và giảm hoạt động của các cơ quan
- Trong máu chứa các loại bạch cầu, tế bào miễn dịch, hoạt chất thuốc chữa bệnh tiêu diệt vi khuẩn và mầm bệnh.
Suy giảm tuần hoàn máu là căn bệnh xảy ra do máu trong cơ thể không được lưu thông tốt, dẫn đến rối loạn tuần hoàn. Trong đó có cả rối loạn tuần hoàn não, rối loạn tuần hoàn đến các chi, các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây là chứng bệnh phổ biến nhất ở người cao tuổi. Nhưng ngày càng nhiều người trẻ cũng gặp bệnh này với biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, mất thăng bằng, hoa mắt, suy giảm trí nhớ, tê bì chân tay, tê cứng cổ, mất ngủ.
Xem thêm các bộ sản phẩm máy massage mini mới nhất ngay tại đây
Nguyên nhân dẫn đến bệnh suy giảm tuần hoàn máu
Các yếu tố ảnh hưởng đến tuần hoàn máu là do ít vận động, làm việc trí não quá nhiều, không chú ý đến nghỉ ngơi, tập luyện, ngủ đủ giấc. Và nhất là người làm việc văn phòng áp lực cao nên tỉ lệ mắc bệnh rất lớn.
Những người cao tuổi thành mạch máu bị xơ hóa, nên hình thành các mảng xơ vữa gây ra tắc mạch khiến quá trình lưu thông máu bị trì trệ.
Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác xuất phát từ bệnh lý như tăng huyết áp, mỡ máu, béo phì, stress, xơ vữa động mạch đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giảm tuần hoàn máu.
Rối loạn tuần hoàn máu sẽ làm giảm đi chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không điều trị bệnh tiến triển nặng sẽ gây ra những biến chứng rất nguy hiểm mà đặc biệt với những ai có bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường và tim mạch.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh suy giảm tuần hoàn máu
Sưng phù bàn chân: do thiếu lưu lượng máu nên thận không thể thực hiện nhiệm vụ lọc và đào thải nước tiểu khiến chất lỏng dư thừa tích tụ tại mô bàn chân gây ra sưng phù. Nếu nặng thiếu máu có thể dẫn đến lở loét.
Tê bì tay chân: cảm giác tê ở tay hoặc chân cũng là dấu hiệu máu lưu thông kém. Ngoài ra, còn do một số nguyên nhân khác nhu dây thần kinh điều khiển vận động tay chân bị chèn ép, ăn uống thiếu hút vitamin B12 hoặc Magie, ngồi lâu một chỗ.
Mệt mỏi triền miên: nếu trường hợp mệt mỏi kéo dài có thể là do thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém. Một số người sẽ thấy đau đầu, mệt mỏi, đôi khi còn khó thở, đau nhức cơ,…
Suy giãn tĩnh mạch: giãn tĩnh mạch chân là dấu hiệu cho thấy bệnh nhân đang mắc chứng suy giảm tuần hoàn máu. Lưu lượng máu không đủ, áp lực tích tụ khiến tĩnh mạch sưng phồng, nổi rõ những vệt màu xanh dưới da.
Rối loạn cương dương: ở nam giới tình trạng lưu thông máu kém dẫn đến giảm lưu lượng máu về cơ quan sinh dục. Và đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn cương dương. Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng “giường chiếu” mà căn bệnh này còn thường đi kèm xơ vữa động mạch.
Biện pháp chữa trị và phòng ngừa suy giảm tuần hoàn máu
Điều trị
Cách chữa tuần hoàn máu kém thông thường là dùng thuốc, một số loại thường được dùng là tanganil, betaserc, stugeron, sibelium làm giãn mạch não, duxil tăng cung cấp oxy não, piracetam tăng lưu thông máu.
Chỉ định phẩu thuật nếu bệnh nhân xơ vữa động mạch cảnh trong hoặc đốt sống thân nền
Ngoài ra, thảo dược cũng được nhiều người lựa chọn để chữa căn bệnh suy giảm tuần hoàn máu. Tuy vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh khả năng hồi phục bệnh, nhưng đây vẫn được xem là phương pháp an toàn, ít tác dụng phụ.
Biện pháp cải thiện lưu thông máu
Vận động thể chất
Tập luyện thể dục thể thao như chạy bộ, đi bộ, đạp xe sẽ đem lại hiệu quả tốt giúp cải thiện hoạt động hệ tim mạch, tăng cường lưu thông máu.
Bỏ thuốc lá
Khói thuốc gây ảnh hưởng rất lớn đến thành mạch máu, mảng xơ vửa cản trở lưu thông máu huyết. Vì thế cai thuốc lá sẽ đem lại hiệu quả tốt trong việc phòng bệnh.
Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Thiếu máu là một trong những nguyên nhân gây suy giảm lượng máu nuôi cơ thể. Bạn cần bổ sung thêm thực phẩm chức năng, sắt nếu được chẩn đoán thiếu máu. Ngoài ra, các loại rau chân vịt, hạt họ đậu, thịt đỏ cũng rất cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Massage
Để đảm bảo tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân mỗi ngày. Với những tính năng hiện đại, công nghệ cải tiến ghế massage sẽ giúp bạn thư giãn, thoải mái tinh thần, thúc đẩy máu lưu thông đều hơn. Đây là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đang được nhiều gia đình Việt tin dùng.
.jpg "Ghế massage Okachi có túi khí massage đầu và vai mang lại cảm giác êm ái")
Xem thêm: Thiếu máu lên não là bệnh gì nên ăn gì để cải thiện hiệu quả
Sau khi tìm hiểu thông tin về căn bệnh suy giảm tuần hoàn máu cùng những biện pháp phòng ngừa trong bài viết trên. Hy vọng đã giúp bạn có thể đẩy lùi căn bệnh để bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện nhất.
theo okachi
