ghế massage

Hướng dẫn cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà?

Huyết áp cao khiến người bệnh bị khó thở, mệt mỏi, chóng mặt hơn và nó còn có gây nguy hại đến sức khỏe người bệnh nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời. Vậy cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà đây? Để có thể biết rõ hơn về những cách giảm huyết áp ổn định nhanh chóng mời bạn đọc quan tâm tham khảo xem chi tiết bài viết dưới đây.

Massage tai và cổ 

Cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà đầu tiên mà bạn có thể áp dụng đó là massage tai và cổ. Có 3 điểm trên đầu và cổ có thể giúp bạn nhanh chóng hạ huyết áp ổn định chỉ trong vài phút. Điểm thứ nhất là sau dái tai của bạn, điểm thứ hai bạn xác định bằng cách vẽ một đường thẳng tưởng tượng xuống phía dưới đến trung tâm của xương đòn nơi bạn sẽ tìm thấy. Các điểm này bạn sử dụng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp cổ của bạn với các động tác mềm lên xuống. Lặp đi lặp lại ở hai bên cổ khoảng 10 lần thì bạn sẽ thấy hiệu quả.

Massage vùng cổ và tai sẽ giúp làm giảm huyết áp nhanh chóng

Massage vùng cổ và tai sẽ giúp làm giảm huyết áp nhanh chóng.

Còn điểm thứ ba nằm ở trên khuôn mặt của bạn ở độ cao dái tai khoảng 0,5cm so với tai. Ở điểm này bạn massage ở mỗi bên bằng ngón tay trong khoảng một phút theo chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ.

Uống ngay một cốc nước

Trong nhiều trường hợp huyết áp cao có thể là do bị mất nước và khiến thể tích máu trong cơ thể giảm và làm sức cản ngoại biên tăng lên. Vì vậy để tránh tình trạng này mỗi khi bắt đầu cảm thấy có triệu chứng tăng huyết áp bạn hãy cố gắng uống từ 1 đến 2 cốc nước lọc nhé. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều và giúp khôi phục lượng máu đầy đủ trong cơ thể để làm hạ huyết áp nhanh chóng.

Uống nước sẽ làm tăng thể tích máu để huyết áp trở về bình thường

Uống nước sẽ làm tăng thể tích máu để huyết áp trở về bình thường.

Ngâm chân trong nước nóng

Việc ngâm chân trong nước nóng cũng có thể làm giảm huyết áp về mức ổn định. Với sức nóng của nước nó sẽ giúp giữ cho đầu, cổ mát mẻ và ngăn máu chảy lên não. Đồng thời còn giúp máu từ đầu di chuyển về phía bàn chân của bạn và làm huyết áp sẽ dần trở lại như bình thường.

Giảm huyết áp bằng việc ngâm chân trong nước nóng

Giảm huyết áp bằng việc ngâm chân trong nước nóng.

Lời kết

Với 3 cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà được gợi ý ở trên bài viết đã phần nào giúp bạn có được sức khỏe luôn ổn định. Nếu khi nào có dấu hiệu tăng huyết áp bạn hãy thử áp dụng các phương pháp này ngay để giúp ổn định huyết áp ngay nhé.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 16 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng avashop tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng