ghế massage

Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?

Khá nhiều người gặp phải tình trạng đau bụng bên trái hoặc bên phải khi chạy bộ. Những cơn đau âm ỉ này đã ảnh hưởng đến quá trình rèn luyện sức khoẻ của người bị. Nếu bạn đang thắc mắc khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì, nhằm tìm ra cách khắc phục chính xác. Hãy cùng chúng tôi tìm lời giải thông qua bài viết dưới đây! 

Giải đáp ngay: Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?

Hiện nay nhu cầu rèn luyện sức khoẻ của mọi người ngày càng phổ biến & mạnh mẽ hơn. Phần lớn mọi người đều lựa chọn việc chạy bộ để cải thiện sức khoẻ hoặc giúp vóc dáng trở nên đẹp mắt hơn. Tuy nhiên có khá nhiều người gặp phải tình trạng đau bụng trong quá trình chạy bộ. 

khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng bên trái & bên phải khi chạy bộ.

Để tìm ra nguyên nhân chính xác khiến cho người dùng khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì, chúng ta hãy điểm qua một vài thông tin chính xác đã được khoa học chứng minh. Thực tế hiện tượng này xảy ra thường dựa vào nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như: 

  • Quá trình tập luyện không đúng cách, chạy quá sức, uống nước quá nhiều,… 

  • Chạy sau khi mới ăn no khiến cơ thể bị sốc 

  • Không khởi động, làm nóng cơ thể đúng cách trước khi tập 

  • Chạy bộ với cường độ cao

  • Hít thở không đúng cách, khiến cơ thể không cung cấp đủ oxy cho cơ bắp

Ngoài ra còn có một số bệnh lý là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đau bụng bên trái & bên phải của cơ thể khi chạy bộ như: Đau dạ dày, đau thận hoặc viêm đường tiết niệu,… Tốt nhất khi tình trạng đau bụng kéo dài trong quá trình bạn chạy bộ hãy đi thăm khám tại bệnh viện để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Cách khắc phục tình trạng đau bụng khi chạy bộ hữu ích nhất 

Vậy là bạn đã biết được nguyên nhân chính xác cho câu hỏi “Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?” của mình rồi. Để loại bỏ tình trạng này trước khi đi thăm khám, bạn hãy áp dụng một số cách hữu ích như sau: 

khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì

Có thể khắc phục tình trạng đau bụng khi chạy bằng một vài phương pháp hữu ích.

  • Khởi động: Trước khi chạy bộ, bạn hãy thực hiện những động tác khởi động như xoay khớp, vận động cơ xương nhẹ nhàng để cơ thể dần quen với việc vận động.

  • Hít thở đúng cách: Trong quá trình tập luyện, bạn nên chú ý hít thở sâu thật đều đặn nhằm cung cấp đầy đủ oxy cho cơ bắp, tránh tình trạng đau bụng xảy ra không đáng có. 

Lời kết 

Qua những thông tin vừa được chúng tôi bật mí, chắc hẳn bạn đọc đã biết được câu trả lời chính xác dành cho băn khoăn “Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?” rồi. Hãy chú ý theo dõi cơn đau & cải thiện bằng những tips chúng tôi đã chia sẻ. Nếu không khả quan hơn hãy dành thời gian để đi thăm khám nhé!

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 17 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng avashop tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng