Những vết thương dù nhỏ nhưng không được chăm sóc đúng cách sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như nhiễm trùng và để lại sẹo. Chế độ ăn uống quyết định đến phần lớn việc tái tạo và phục hồi vết thương. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, khi có vết thương bạn cần chú ý ăn kiêng đúng theo quy định. Theo dõi bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi kiêng ăn gì để không bị sẹo nhé!
Làm rõ nguyên nhân hình thành sẹo
Có nhiều nguyên nhân gây ra sẹo, tuy nhiên nguyên nhân chính là do các mô tế bào phát triển mạnh để bù đắp vết thương. Có nhiều loại sẹo khác nhau hình thành như sẹo lồi, sẹo rỗ, sẹo lõm và sẹo thâm rút... với nhiều hình dáng và màu sắc đặc biệt gây mất thẩm mỹ cho người bị sẹo. Chăm sóc cơ thể không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra sẹo sau khi da bị tổn thương. Chính vì vậy bạn cần lưu ý đến việc chữa lành và chế độ ăn uống hằng ngày để tránh ảnh hưởng trực tiếp đến vết thương.
Vết thương sẽ hình thành sẹo nếu không được chăm sóc
Những món ăn cần kiêng để không bị sẹo
Dưới đây là tổng hợp các món ăn cần kiêng kỵ để tránh nguy cơ gây ra sẹo khi cơ thể có tổn thương:
Rau muống
Rau muống là thực phẩm được nhắc đến đầu tiên trong danh sách thực phẩm gây ra sẹo. Từ xưa đến nay, hầu hết mọi người đều tránh ăn rau muống khi có vết thương bởi rau có tính hàn, gây ra sẹo lồi mất thẩm mỹ. Các chất trong rau muống có tác dụng làm sản sinh tế bào collagen, tạo ra một lượng lớn da thừa để bù đắp vết thương. Nếu không muốn bị sẹo lồi, hãy kiêng ăn rau muống trong thời gian này bạn nhé!
Nên kiêng ăn rau muống để không bị sẹo
Thịt gà
Thịt gà là món ăn được mọi người yêu thích và xuất hiện nhiều trên mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, khi bị vết thương bạn cần tránh ăn thịt gà bởi loại thực phẩm này có thể gây ra hiện tượng sưng đau, hậu quả xấu nhất là vết thương lan rộng tạo ra lỗ sẹo lớn. Bạn có thể dùng thịt gà sau khi vết thương đã thực sự phục hồi.
Xem thêm: ăn kiêng theo chế độ low-carb
Thịt bò
Tương tự, thịt bò là món ăn thơm ngon chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, các chất có trong thịt bò kích thích quá trình làm sản sinh và rối loạn collagen sợi, nguyên nhân chính gây ra sẹo lồi.
Đồ nếp
Khi vết thương chưa lành, ăn đồ nếp sẽ gây ra tình trạng sưng viêm, và tạo thành vết sẹo khó coi.
Trứng
Ăn quá nhiều trứng trong thời gian cơ thể có vết thương sẽ tạo nên sắc tố melanin gây ra hiện tượng vết thương hở và sẹo thâm.
Hải sản
Hải sản chứa nhiều dưỡng chất không phù hợp với những vết thương chưa lành. Gây ra tình trạng dị ứng, mẩn ngứa và vết thương lâu phục hồi.
Lời kết
Hy vọng rằng bạn đã nắm chắc được câu trả lời cho câu hỏi “kiêng ăn gì để không bị sẹo?” Sẹo gây ra nỗi ám ảnh về mặt thẩm mỹ, khi bạn có vết thương trên cơ thể hãy tránh xa những thực phẩm kể trên. Kết hợp sử dụng kem trị sẹo để phục hồi và chữa lành vết thương bạn nhé!
