Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản

Massage da mặt từ lâu đã trở nên phổ biến, là cách giúp da tránh chảy xệ. Sau đây là một số bài tập AVASHOP chia sẻ đến bạn. 

Massage vùng mắt

Mắt bạn có thể bị sưng khi bạn ngủ quá nhiều. Việc massage mắt có thể giúp bạn giảm tình trạng sưng tấy hiệu quả. Ngoài ra, đối với những vết chân chim do dấu hiệu của lão hóa thì khi massage mắt bạn sẽ giảm được tình trạng này. Massage mắt sẽ giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu và giảm mỡ thừa phần mắt đem lại thẩm mỹ cho gương mặt. 

Để bắt đầu cho việc massage mắt bạn có thể chấm một ít kem mắt hoặc dầu dừa vào phần đuôi mắt. Nếu bạn không có hai nguyên liệu này thì bạn không cần thoa cũng được. Dùng tay nhẹ nhàng xoa ngược chiều kim đồng hồ trong 8-10 nhịp và massage 2 lần. 

Massage mắt giúp giảm nếp nhăn

Massage mắt giúp giảm nếp nhăn

Massage trán

Khi bị căng thẳng, bạn sẽ thường hay bị nhăn mày, nhăn mặt dẫn đến da mặt của bạn dễ xuất hiện các nếp nhăn ở trán. Để thực hiện bài tập này, bạn hãy đặt hai ngón tay cái trên thái dương, giữ cố định, sử dụng 2 ngón tay trỏ-giữa để khép sát nhau và massage nhẹ nhàng ở giữa trán đến phần thái dương. Bạn hãy massage trong thời gian 1 phút mỗi ngày sẽ giúp thư giãn, giảm nếp nhăn trên trán và giúp tăng cường sản sinh collagen hỗ trợ làm đẹp da. 

Massage vùng trán giảm nếp nhăn

Massage vùng trán giảm nếp nhăn

Massage má

Theo thời gian da bị lão hóa hoặc do thói quen nằm ngủ ngiêng một bên sẽ khiến cho da bị chảy xệ. Bạn có thể massage vùng má để cải thiện tình trạng này. Khi massage bạn hãy xoa một ít dầu dừa hoặc dầu oliu để dễ dàng massage hơn. Để massage bạn đặt 2 ngón tay ngón trỏ và ngón giữa lên gò má gần với vùng miệng và dùng hai ngón tay kéo vùng da này theo hướng từ dưới lên trên dọc theo xương gò má. Thực hiện động tác này khoảng 8-10 lần cho mỗi đợt. Bạn có thể thực hiện động tác này hàng ngày để giúp da hồng hào, giảm mỡ mặt và hạn chế chảy xệ. 

Massage má hạn chế chảy xệ

Massage má hạn chế chảy xệ

Massage khu vực xương hàm

Tương tự như má, khi massage bạn hãy thoa một ít dầu dừa hoặc dầu oliu lên vùng xương hàm. Bạn đặt ngón tay cái dưới cằm, đặt ngón tay trỏ ở phần xương hàm, ấn cả hai ngón tay vào mặt. Bạn thực hiện 4-5 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Xem thêm: các vị trí massage cho nam giới

AVASHOP mong rằng với những chia sẻ này, các bạn sẽ cải thiện được tình trạng da của mình. Bạn có thể thực hiện các bài tập massage vào những lúc rảnh rỗi vì những bài tập này đơn giản, không cầu kỳ, có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy da mặt mình được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, nếu bạn bị mệt mỏi, bạn có thể sử dụng ghế massage để thư giãn cơ thể.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 34 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng