ghế massage

Tất tần tật mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy

Khi ngủ dậy, có rất nhiều bạn gặp tình trạng đau cổ, vẹo cổ mang đến cảm giác khó chịu, phiền toái trong công việc. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ tất tần tật về mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy đơn giản, mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết nhé!

Nguyên nhân dễ đến ngủ dậy bị đau cổ

Thực tế, hầu hết tình trạng đau cổ, vẹo cổ sau khi ngủ dậy là do ngủ sai tư thế trong nhiều giờ đồng hồ. Ngoài ra, cũng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác. 

Tư thế ngủ sai

Thường thường mỗi người sẽ dành khoảng 7 – 8 tiếng ngủ mỗi ngày, vì vậy việc nằm sai tư thế ngủ trong nhiều giờ sẽ chèn ép lên rễ thần kinh cổ, ngăn khả năng tuần hoàn máu, dẫn đến tình trạng đau cổ khi ngủ dậy.

Mẹo chữa đau đau cổ khi ngủ dậy đơn giản tại nhà

Mẹo chữa đau đau cổ khi ngủ dậy đơn giản tại nhà.

Vận động, cử động đột ngột

Nguyên nhân dẫn đến những triệu chứng đau cổ, vẹo cổ vào mỗi buổi sáng ngủ dậy là do các vận động đột ngột như: ngồi dậy nhanh, vung tay, vung chân mạnh,…

Hiện tượng thoái hóa khớp cổ

Những người cao tuổi ho thường có hiện tượng thoái đốt sống cổ, hiện tượng này do quá trình lão hóa, các sụn khớp bị bào mòn và gây lên những cơn đau cho người bị bệnh, đặc biện là sau khi thức dậy.

Mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy

Có rất nhiều mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy được nhiều người áp dụng hiện nay, dưới đây là một số mẹo đơn giản, hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Những cơn đau cổ khi ngủ dậy khiến bạn mệt mỏi, khó chịu trong công việc

Những cơn đau cổ khi ngủ dậy khiến bạn mệt mỏi, khó chịu trong công việc.

Massage, xoa bóp cổ

Khi ngủ dậy bạn gặp thường có tình trạng đau vai, đau cổ, có thể dùng tay xoa bóp trong 5 phút. Cách điều trị này giúp giải phóng chèn ép, lưu thông máu tốt. Nhờ đó, các cơn đau giảm nhanh rõ rệt. Để tăng hiệu quả cao, bạn có thể dùng thêm các loại dầu xoa bóp nhé.

Chườm nóng

Chường nóng là một trong những mẹo được nhiều người ưa chuộng và cải thiện cơn đau cổ khi ngủ dậy nhanh chóng. Nhờ có tác dụng của nhiệt độ, các khu vực bị tổn thương sẽ được thư giãn. Cách chườm nóng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn sạch, sau đó nhúng vào nước ấm và đắp lên vùng bị đau. Hoặc bạn có thể tiến hành sao vàng ngải cứu cùng với một chút muối, bọc một miếng vải để chườm.

Lời kết

Bài viết trên đây chúng tôi đã cung cấp đến bạn đọc về mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy, đơn giản và hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên gặp những tình trạng này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và điều trị kịp thời. Nếu bạn còn câu hỏi thắc mắc, hãy liên hệ cho chúng tôi để được giải đáp nhé!

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 93 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng avashop tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng