Ngoài sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn thì những mẹo chữa đau đầu sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
Mẹo massage da đầu
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu là do lượng serotonin trong cơ thể thấp. Khi massage, lượng serotonin sẽ tăng lên từ đó làm giảm cơn đau đầu. Tuy nhiên hiện nay chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của việc massage làm giảm cơn đau đầu.
Massage da đầu
Mẹo xông tinh dầu
Đây là cách chữa đau đầu hiệu quả tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí bởi vì mùi hương từ tinh dầu giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, phù hợp với những người bị đau nửa đầu do căng thẳng. Tinh dầu có rất nhiều loại từ từ tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà, hoa nhài, cam chanh,.. sau đây là cách sử dụng tinh dầu để giảm căng thẳng:
-
Nhỏ tinh dầu vào bộ khuếch tán.
-
Cho tinh dầu vào bình xịt pha với nước sau đó xịt xung quanh phòng.
-
Nhỏ tinh dầu vào chén muối và đặt ở góc phòng
-
Massage tinh dầu lên cơ thể
-
Nhỏ tinh dầu vào bồn tắm
Xem thêm: 10 phút massage mỗi sáng - Giải pháp vàng giúp loại bỏ bệnh tật
Sử dụng gừng, trà gừng
Phương pháp sử dụng trà gừng để giảm đau đầu sẽ không phát huy công dụng ngay lập tức mà cần có thời gian nằm nghỉ trong không gian yên tĩnh. Được biết gừng là loại thực phẩm giúp cải thiện cảm giác buồn nôn và cải thiện cơn đau đầu. Vì vậy, bạn nên ngậm một lát gừng hoặc bỏ gừng vào trà để uống lúc đau đầu nhé!
Sử dụng gừng, trà gừng
Tắm, ngâm bồn với nước ấm
Trong trường hợp đau đầu do thời tiết hoặc bệnh xoang, bạn nên cho người bệnh tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm. Còn trong trường hợp, bạn bị đau đầu do stress hoặc tăng huyết áp thì hãy đổ đầy xô,chậu sau đó cho tay chân vào xô, chân ngâm khoảng 10-15 phút vì nước nóng sẽ làm cho máu lưu thông nhanh hơn, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu và làm huyết áp trở về mức bình thường.
Tắm, ngâm trong nước nóng
Như vậy avashop đã chia sẻ những thông tin hữu ích về mẹo làm giảm đau đầu.
