ghế massage

Giải đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo? Có gây tăng cân không?

Nhiều người yêu thích hương vị thơm ngon đậm đà của bún riêu, trong quá trình giảm cân kiêng khem đồ ăn lại càng khiến không ít người “thèm” món ăn này. Nếu bạn chưa biết một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân khi ăn không,… Tốt nhất hãy cùng chúng tôi tìm lời giải đáp tại bài viết sau đây nhé! 

Hỏi – đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?

Để tìm ra câu trả lời chính xác dành cho băn khoăn một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân hay không,… của bạn đọc. Trước tiên chúng ta hãy phân tích những nguyên liệu có trong món ăn này để tính toán số lượng calo thật khách quan. Mỗi một bát bún riêu thường chứa những thực phẩm như: 

một tô bún riêu bao nhiêu Calo

Một tô bún riêu thường chứa nhiều nguyên liệu khác nhau. 

  • Bún

  • Chả

  • Giò

  • Đậu rán 

  • Cua gạch 

  • Cà chua

  • Hoa chuối

  • Giá đỗ 

  • Rau mùi

  • Rau xà lách 

  • Nhiều loại gia vị 

Theo nhiều nghiên cứu chính thức từ chuyên gia dinh dưỡng, với những nguyên liệu của một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể khoảng 450 Calo. Để so sánh một cách dễ hiểu thì một tô bún riêu có số lượng Calo nhiều hơn gấp 2.25 lần so với một bát cơm trắng. 

một tô bún riêu bao nhiêu Calo

Dựa trên phân tích, một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể 450 Calo.

Do đó, khi giảm cân bạn hãy chú ý cắt giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Ví dụ như: Cơm, phở, bún, mì,… & những món đồ ngọt như: Nước ngọt, đường, bánh kẹo, mật, trái cây ngọt, kem, chè,… để hạn chế tối đa thể trọng tăng cân vượt kiểm soát. 

Ăn bún riêu có gây tăng cân hay không?

Quả thực số lượng calo của một tô bún riêu là khá cao, tuy nhiên nếu bạn chỉ ăn một bát vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể. Nếu ăn với số lượng nhiều hơn thì việc tăng cân, béo phì là khó tránh khỏi nếu thể chất của bạn hấp thu đồ ăn tốt. 

Trong tình huống bạn quá yêu thích món ăn này, tốt nhất hãy vận động thật nhiều để cơ thể nhanh chóng đốt cháy Calo. Bạn có thể tập luyện tại phòng gym hoặc tập thể dục ngay tại nhà với những động tác đơn giản như: Hít đất, chạy bộ,… để đốt cháy 450 Calo. Nhằm loại bỏ tình trạng tăng cân khiến cho vóc dáng bị ảnh hưởng! 

Lời kết 

Mong rằng thông qua những thông tin chúng tôi đã chia sẻ tại bài viết này sẽ giúp bạn đọc tìm được câu trả lời dành cho băn khoăn “Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?”. Nếu bạn yêu thích món ăn này nhưng lại sợ tăng cân, tốt nhất hãy kết hợp với chế độ tập luyện để đốt cháy Calo một cách tối ưu nhé! 

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 96 đánh giá


Tin liên quan
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Thông qua bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách nhận biết motor máy chạy bộ sắp bị hỏng và những cách để khắc phục máy.

Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ là gì? Lợi ích của nó mang lại có tương xứng với số tiền bỏ ra hay không? Đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải hiện nay.

Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Cùng công ty ava Việt Nam tìm hiểu xem nên đặt máy chạy bộ ở đâu để có không gian thoải mái nhất khi luyện tập qua những chia sẻ sau đây nhé.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Xe đạp tập thể dục là máy móc để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao. Rất nhiều người tự hỏi nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?

Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu tốt nhất đang là thắc mắc của người tiêu dùng tại đây. Bài viết sẽ hé lộ thông tin địa chỉ mua hàng tốt nhất cho bạn.

Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Trong các sản phẩm tập thể dục hiện nay thì xe đạp máy tại chỗ cũng là một sản phẩm phổ biến. Cùng tìm địa chỉ để mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Địa chỉ nào là uy tín về các thiết bị thể dục ở Bình Thuận? Cùng tìm hiểu về điểm để mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận tốt nhất cho người tiêu dùng.

Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Bạn đã tìm được địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình một địa chỉ mua xe đạp tập tốt nhất nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa có tốt không, giá có rẻ không? Những thông tin hữu ích chúng tôi chia sẻ dưới sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Bạn đang tìm một địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông để có được sản phẩm chất lượng. Hãy theo dõi bài viết này để lựa chọn cho mình một sản phẩm ưng ý.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top