ghế massage
quạt điều hòa

Ngâm chân trị suy giãn tinh mạch HIỆU QUẢ nhanh chóng

Bệnh suy giãn tĩnh mạch gây nhiều cản trở cho cuộc sống, ảnh hưởng đến sinh hoạt và mất thẩm mỹ đôi chân của bạn. Tuy nhiên có nhiều người không có cách nào để điều trị và cần các biện pháp giảm triệu chứng đau tại nhà. Nhiều nhà khoa học khuyên rằng nên sử dụng nước lạnh để ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch rất hiệu quả. Cùng  theo dõi avashop theo dõi và thực hiện biện pháp này ngay. 

1. Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch là gì

Ngâm chân là phương pháp phổ biến giúp cải thiện tê bì của bắp chân đặc biệt là khi kết hợp với xoa bóp. Biện pháp này sẽ giúp tĩnh mạch giãn ra và máu được lưu thông tốt hơn tăng khả năng đàn hồi của thành mạch. Do đó trong quá trình điều trị thì các bạn cũng nên kết hợp các biện pháp để ngâm chân massage và xoa bóp chân để có thể đạt hiệu quả tối nhất.

2. Suy giãn tĩnh mạch có nên ngâm chân không

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia y học trên thế giới, suy giãn tĩnh mạch có thể ngâm chân bằng nước lạnh để làm dịu những triệu chứng như nhức bên trong, giảm triệu chứng tức thành mạch và dễ chịu hơn vào buổi tối khi đi ngủ. 

Người bị giãn tĩnh mạch khi ngâm chân vào nước lạnh sẽ có cảm giác máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn, tăng cường miễn dịch cho cơ thể bệnh nhân. Nếu có thể kết hợp với xoa bóp, massage tác động vật lý lên vùng chân bị giãn tĩnh mạch sẽ giúp hỗ trợ, thúc đẩy việc chữa khỏi bệnh trở nên nhanh chóng. 

Tuy nhiên nếu bị bệnh suy giãn tĩnh mạch ngâm chân với nước nóng quá sẽ phản tác dụng, thậm chí khiến bệnh càng trở nên nặng và quá trình trị liệu trở nên phức tạp hơn.

Nên duy trì nhiệt độ nước ngâm chân tầm 10 đến 15 độ trở xuống là được. Kết hợp với massage trị liệu cùng các lại dầu, các loại củ có công dụng kháng viêm càng tốt. 

Suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không

3. Ưu điểm khi ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch

Bạn bị bệnh suy giãn tĩnh mạch vậy nên ngâm chân vào buổi tối sẽ có tác dụng giúp tăng khả năng lưu thông khí huyết ở chi, khiến cho người bệnh sẽ có cảm giác thoải mái, giảm đau, giảm sự căng tức. Ngoài ra việc ngâm chân sẽ giúp bạn sẽ có được giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn. Việc ngâm chân kết hợp xoa bóp sẽ tăng hiệu quả hơn vì hầu như đều có tính nóng, tăng khả năng giãn cơ và các tĩnh mạch ở chân, cải thiện tình trạng đau tê của người bệnh tốt hơn.

Ngoài phương pháp ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch, bạn có thể thử ngay phương pháp mát xa dầu dừa trị suy giãn tĩnh mạch đem lại hiệu quả cũng như có được giấc ngủ ngon nhờ vào việc xoa bóp các huyệt đạo.

4. Cách ngâm chân tốt nhất cho bệnh suy giãn tĩnh mạch

Dưới đây là cách ngâm chân với nước lạnh tốt nhất cho người suy giãn tĩnh mạch ở các cấp độ, theo dõi ngay cùng OKACHI: 

  • Bước 1: chuẩn bị nước lạnh khoảng từ 5 đến 15 độ 
  • Bước 2: Vệ sinh chân sạch để nước lạnh có hiệu quả hơn
  • Bước 3: Ngâm chân trong nước lạnh khoảng 15 phút trước khi ngủ (Có thể kết hợp massage trị liệu cùng với các loại dầu)
  • Bước 4: Lau khô và thư giãn trước khi ngủ

Thư giãn khi ngâm chân là điều vô cùng quan trọng, khiến cơ thể dần thả lỏng và nhịp tim cũng trở nên ổn định hơn, giảm áp lực lên thành mạch và từ đó làm giảm bệnh. 

Lưu ý, khi nước ngâm chân quá nóng, lượng máu lưu thông sẽ nhiều và dồn dập, khiến tĩnh mạch giãn nở và khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng hơn, chính vì vậy nước lạnh có nhiệt độ chuẩn và duy trì trong suốt thời gian ngâm chân là điều cần thiết chú ý. 

Tuy nhiên, việc ngâm chân trong thời gian dài với nước lạnh sẽ không tốt cho cơ thể, chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời cho bệnh nhân nên tuyệt đối không được lạm dụng. 

Có thể kết hợp ngâm chân với nước ấm và gừng hay các loại thảo dược khác để thư giãn vì trị liệu tốt hơn. Mời bạn tham khảo thêm ở các bài viết tại avashop. 

Cách ngâm chân tốt nhất cho bệnh suy giãn tĩnh mạch

Liệu gừng trị giãn tĩnh mạch có hiệu quả thật sự hay không ? Cùng xem bài viết để có kiến thức về cách điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng gừng.

5. Lời khuyên dành riêng cho những người bị suy giãn tĩnh mạch

5.1 Kết hợp các phương pháp trị liệu suy giãn tĩnh mạch khác

Ngâm chân với nước lạnh thực chất có tác dụng tạm thời và không tốt cho cơ thể trong quá trình lâu dài, tránh lạm dụng và nên kết hợp cùng quy trình trị liệu vật lý cho cơ thể như: Massage dầu dừa với tỏi trị liệu suy giãn tĩnh mạch, massage ấn huyệt chân cùng các loại thảo dược dân gian…Kết hợp uống thuốc do Bác Sĩ kê đơn sẽ càng có hiệu quả tốt. Hoặc bạn có thể tham khảo các dòng máy massage chân kết hợp, nếu không có bác sĩ trị liệu đi cùng, vừa tiết kiệm chi phí và có thể điều trị tại nhà lâu dài. 

máy massage chân hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch ở chân

>>> Ngoài các biện pháp ngâm chân băng bồn ngâm chân ra thì quý khách có thể sử dụng kèm theo một vài loại máy massage chân giãn tĩnh mạch vừa có tác dụng thư giãn vừa có công dụng trong việc hỗ trợ làm giảm và đánh tan cơn ác mộng suy giãn tĩnh mạch.

5.2 Chế độ ăn uống suy giãn tĩnh mạch đang điều trị

Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng và cũng là một nhân tố quyết định độ nặng nhẹ của suy giãn tĩnh mạch, góp phần chữa bệnh tốt hơn nếu chế độ ăn uống đúng cách. Nên kết hợp những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, các thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón. Và những thực phẩm giúp thúc đẩy sản sinh collagen và elastin giúp cho thành mạch khỏe, chắc, hạn chế và không còn nguy cơ suy giãn. 

Uống đủ lượng nước theo chỉ dẫn giúp máu lưu thông dễ hơn, đặc biệt là nước lọc, tránh các loại nước ngọt có nhiều đường là nguyên nhân thành mạch giòn và dễ bị suy giãn. Các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân gây xơ vữa, giãn thành mạch, cũng nên hạn chế. 

5.3 Kết hợp quá trình luyện tập thể thao phù hợp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch 

Đi bộ nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế chạy gây áp lực lên thành mạch. Kết hợp các bài tập yoga nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng vận động từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Khi ngâm chân bằng nước lạnh, tuyệt đối phải cách thời gian tập thể dục ra từ 2 đến 3 tiếng, tránh trường hợp nóng gặp lạnh, gây tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. 

Trên đây là bài viết về ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch ở các cấp độ, avashop mong rằng đã cung cấp cho bạn một phần kiến thức quan trọng cho quá trình trị liệu suy giãn tĩnh mạch tại nhà mang lại hiệu quả cao. Chúc bạn áp dụng thành công.

Đối với các người quan tâm chú trọng bảo vệ sức khỏe thì việc đầu tư một chiếc ghế matxa toàn thân là điều cần thiết. Với chiếc ghế này, bạn sẽ được thư giãn toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân, đem lại cảm giác sảng khoái, làm giàm mệt mỏi sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

theo okachi

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 64 đánh giá


Tin liên quan
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Hạt sen khá phổ biến ở nước ta, nó có hầu hết ở tất cả các tỉnh thành. Hạt sen có rất nhiều công dụng giúp nâng cao sức khỏe con người. Vậy ăn hạt sen có béo không? Ăn hạt sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua...

Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
mọi người đã tìm ra phương pháp tối ưu ăn dứa giảm cân, giữ dáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng ăn như thế nào để tiến trình diễn ra nhanh nhất, mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn yến mạch quá nhiều liệu có tốt?”. Trong bài viết này, avashop sẽ chia sẻ tới quý bạn về thông tin mỗi bữa nên ăn bao nhiêu yến mạch.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
tìm hiểu các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà để kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Hãy cùng avashop tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch chân là gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không đang là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đậu phộng là loại thực phẩm chứa nhiều calo, protein và là món ăn được phần lớn người ưa chuộng. Việc ăn đậu phộng sẽ không gây tăng cân nếu bạn biết cách...

KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
không nên ăn chuối khi nào, ăn chuối có béo không, bệnh gì kiêng ăn chuối, một ngày ăn mấy quả chuối,... vẫn đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày luôn là câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của không ít người khi nhận thấy trong bơ có rất nhiều dưỡng chất. Vậy câu trả lời là gì?

Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang giảm cân là một trong những công dụng đầu tiên được biết đến, nhưng vẫn còn có một số ý kiến đặt ra câu hỏi rằng thực sự ăn khoai lang có giảm cân không?

Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nhiều người vẫn nghĩ khoai lang là loại củ lành tính giàu chất dinh dưỡng nên thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn sai cách có thể gây tác hại cho sức khỏe mà bạn không thể lường tới. Vậy, nên ăn khoai lang vào...

Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
nhiều người lại bối rối với việc ăn bơ có béo không bởi vì quả bơ mang lại hương vị béo ngậy khi ăn vào. Cùng avashop giải đáp thắc mắc này và có cái nhìn tổng quan đến chi tiết

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top