ghế massage

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tránh khó chịu?

Những cơn đau bụng, đầy hơi,… đều là triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hoá. Việc mắc phải bệnh lý này thường gây ra khá nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. Nếu bạn đang băn khoăn rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tránh khó chịu, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhằm có cái nhìn thực sự khách quan nhé! 

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hạn chế ảnh hưởng cuộc sống? 

Theo thống kê từ Bộ Y Tế, bệnh lý rối loạn tiêu hóa có thể tìm đến bất cứ ai, từ trẻ nhỏ cho đến người cao tuổi đều dễ mắc phải. Mặc dù bệnh lý này không gây quá nhiều nguy hiểm đến sức khoẻ, tuy nhiên những triệu chứng như đau bụng, biếng ăn hoặc bụng đầy hơi đều ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. 

Có nhiều thực phẩm cực kỳ tốt đối với cơ thể mà bệnh nhân rối loạn tiêu hoá nên bổ sung.

Có nhiều thực phẩm cực kỳ tốt đối với cơ thể mà bệnh nhân rối loạn tiêu hoá nên bổ sung.

Do đó, nếu bạn đang băn khoăn rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hạn chế khó chịu thì đừng quá lo lắng. Bởi lẽ dưới đây chúng tôi đã thống kê & chia sẻ chi tiết về những thực phẩm mà bạn nên bổ sung để cải thiện hệ tiêu hoá của mình: 

Dứa

Loại quả này chứa lượng lớn chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ Protein trong cơ thể nhằm giảm thiểu những triệu chứng khó chịu như: Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,… của rối loạn tiêu một cách tối ưu. 

Gừng

Củ gừng có đặc tính kháng viêm – kháng khuẩn & hỗ trợ hệ tiêu hoá cho người bệnh đặc biệt hiệu quả. Việc sử dụng gừng thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả lớn trong việc hạn chế những cơn đầy bụng, buồn nôn, co thắt dạ dày,…

Sữa chua 

Nhắc đến bệnh lý rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tránh khó chịu, phần lớn bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều sữa chua nhằm cung cấp lượng lớn men vi sinh có lợi dành cho cơ thể. Nhờ đó cơ thể sẽ hạn chế những cơn táo bón, tiêu chảy & khó tiêu một cách tối ưu! 

Sữa chua cung cấp lượng lớn vi sinh cho hệ tiêu hoá.

Sữa chua cung cấp lượng lớn vi sinh cho hệ tiêu hoá.

Chuối

Chắc chắn không thể bỏ qua chuối – loại quả hàng đầu trong việc điều trị bệnh lý rối loạn tiêu hoá. Trong loại quả này chứa nhiều Kali nhằm cung cấp chất điện phân cho cơ thể. Qua đó những triệu chứng như tiêu chảy, mất nước,… sẽ nhanh chóng biến mất. 

Khoai lang

Trong khoai lang chứa lượng lớn khoáng chất, Vitamin & chất xơ đặc biệt tốt đối với dạ dày. Những người có vấn đề về rối loạn tiêu hoá, viêm loét dạ dày hãy cố gắng bổ sung loại củ này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhằm ngăn ngừa các gốc tự do tấn công vào hệ tiêu hoá. 

Lời kết 

Nhờ vào những thông tin trên, chắc hẳn bạn đọc đã tìm được lời giải đáp dành cho băn khoăn rối loạn tiêu hóa nên ăn gì rồi. Hy vọng bạn sẽ nhanh chóng bổ sung những thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhằm giúp cho hệ tiêu hoá của cơ thể thêm phần khoẻ mạnh hơn nhé!

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 44 đánh giá


Tin liên quan
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Thông qua bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách nhận biết motor máy chạy bộ sắp bị hỏng và những cách để khắc phục máy.

Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ là gì? Lợi ích của nó mang lại có tương xứng với số tiền bỏ ra hay không? Đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải hiện nay.

Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Cùng công ty ava Việt Nam tìm hiểu xem nên đặt máy chạy bộ ở đâu để có không gian thoải mái nhất khi luyện tập qua những chia sẻ sau đây nhé.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Xe đạp tập thể dục là máy móc để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao. Rất nhiều người tự hỏi nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?

Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu tốt nhất đang là thắc mắc của người tiêu dùng tại đây. Bài viết sẽ hé lộ thông tin địa chỉ mua hàng tốt nhất cho bạn.

Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Trong các sản phẩm tập thể dục hiện nay thì xe đạp máy tại chỗ cũng là một sản phẩm phổ biến. Cùng tìm địa chỉ để mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Địa chỉ nào là uy tín về các thiết bị thể dục ở Bình Thuận? Cùng tìm hiểu về điểm để mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận tốt nhất cho người tiêu dùng.

Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Bạn đã tìm được địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình một địa chỉ mua xe đạp tập tốt nhất nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa có tốt không, giá có rẻ không? Những thông tin hữu ích chúng tôi chia sẻ dưới sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Bạn đang tìm một địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông để có được sản phẩm chất lượng. Hãy theo dõi bài viết này để lựa chọn cho mình một sản phẩm ưng ý.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top