Như các bạn đều biết, ghế massage toàn thân là sản phẩm chăm sóc sức, hỗ trợ hồi phục chức năng cho con người. Chúng có nhiều công dụng tốt với chúng ta. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách và lạm dụng ghế massage có thể gây nhiều biến chứng có hại cho sức khỏe. Để hiểu thêm về những tác hại của ghế massage khi dùng không đúng cách, cùng avashop tìm hiểu ngày trong bài viết sau.
1. Tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách
Ghế massage được sản xuất nhằm nâng cao sức khỏe cho người sử dụng. Chúng có rất nhiều lợi ích như cân bằng huyết áp, tăng cường trao đổi chất và lưu thông khí huyết. Ngoài ra, sử dụng ghế massage còn giúp đánh tan mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.
Dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc lạm dụng ghế massage cũng không tốt. Ví dụ nếu sử dụng ghế massage quá lâu có thể khiến các dây thần kinh bị chèn ép, từ đó gây ra hiện tượng nhức đầu, đau mỏi. Ngoài ra, quá trình lưu thông máu cũng bị tắc nghẽn dẫn đến cao huyết áp, bệnh tim mạch và vấn đề về hô hấp.
Xem thêm: Những mẫu ghế massage cho người cao tuổi TỐT NHẤT
Ngoài ra, nếu chọn máy massage không phù hợp với thể trạng cũng sẽ khiến máy hoạt động kém hiệu quả.
2. Những sai lầm cần tránh khi sử dụng máy massage
Có nhiều tác hại của ghế massage khi không sử dụng đúng cách như khiến cơ thể thêm mệt mỏi, tăng huyết áp do ngồi máy quá lâu hoặc đau mỏi xương khớp. Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không sử dụng đúng cách sẽ gây nên hậu quả khó lường.
2.1. Chọn lực massage không phù hợp với thể trạng
Một trong những tính năng thông minh được tích hợp trên các dòng ghế massage chính là chế độ điều chỉnh tốc độ và cường độ massage. Đối với người lớn tuổi hoặc người có thể trạng yếu nên lựa chọn tốc độ chậm và cường độ massage vừa phải, nhẹ nhàng để tránh tác động mạnh đến các cơ. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc phá vỡ cấu trúc cơ và mạch máu do người lớn tuổi bị lão hóa các bộ phận.
Người cao tuổi có gặp tình trạng teo cơ, đĩa đệm cột sống bị thoái hóa và dây chằng lỏng lẻo. Vì vậy, họ thường xuyên gặp phải những vấn đề về xương khớp. Tăng cường độ massage sẽ khiến cho xương khớp bị đau đớn, thậm chí là gãy xương.
Ngược lại, lực massage quá nhẹ sẽ ít có tác dụng với việc tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt với những thanh niên khỏe mạnh.
Với những người khỏe mạnh và thường xuyên tập luyện thể thao có thể điều chỉnh cường độ massage mạnh hơn. Lúc này tốc độ rung lớn không làm ảnh hưởng đến cơ thể của họ và giúp đánh tan cơn đau mỏi nhanh chóng.
Việc chọn lựa massage phù hợp với thể trạng không chỉ giúp ghế massage hoạt động hiệu quả hơn mà còn giảm thiểu những tác hại không đáng có đến sức khỏe người dùng.
2.2. Chọn ghế massage không phù hợp tình trạng của sức khỏe
Ghế massage toàn thân sẽ giúp thư giãn cơ thể, phục hồi cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu trao đổi chất. Tuy nhiên, mỗi loại ghế massage sẽ có những đặc tính và công dụng khác nhau. Chúng cũng phù hợp với từng loại đối tượng.
Ví dụ sẽ có những dòng ghế massage phù hợp với những người bị tai biến mạch máu não. Loại ghế này sẽ có chức năng massage vào những bộ phận bị tê liệt trên cơ thể người bệnh, từ đó giúp các cơ quan hồi phục chức năng tốt hơn.
Tương tự là loại ghế massage dành cho người lớn tuổi. Những loại ghế massage này sẽ có những tính năng đơn giản, các nút bấm to, dễ sử dụng cũng như tích hợp thêm hệ thống ra lệnh bằng giọng nói. Tất cả nhằm giúp cho người lớn tuổi sử dụng ghế massage thuận tiện hơn. Ngoài ra, loại ghế massage này cũng có những chế độ massage nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng và sức khỏe của người cao tuổi. Vì nếu cường độ mạnh, có thể khiến họ bị chấn thương ở xương và cơ.
Các loại máy massage nhẹ cũng không phù hợp với những người thường xuyên vận động hoặc thể trạng tốt. Chế độ và cường độ massage quá nhẹ khiến cho việc tuần hoàn máu vẫn diễn ra bình thường mà không hề có tác động đáng kể. Bên cạnh đó, là các cơ không được xoa bóp đủ mạnh để giảm mệt mỏi.
2.3. Không sử dụng trong thời gian quá lâu
Nhiều người khi mới bắt đầu sử dụng ghế massage thường cảm thấy thoải mái nên không căn chỉnh được thời gian sử dụng. Tác hại khi sử dụng ghế massage quá lâu rất khôn lường. Chúng sẽ khiến cho các cơ bị tê cứng, huyết áp cao dẫn đến các bệnh về tim. Việc kích thích và tác động vào các bộ phận quá lâu có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép, cơ thể mệt mỏi hơn.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dùng chỉ nên ngồi ghế massage tối đa 30 phút mỗi lần và sử dụng 2 lần/ngày. Tốt nhất là sử dụng máy vào buổi sáng và buổi tối.
Ngoài ra, khi chọn mua ghế massage, bạn nên tìm những dòng máy có chế độ cài đặt thời gian tự động theo các chế độ massage. Điều này tránh tình trạng sử dụng quá lâu dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe.
2.4. Không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Ghế massage là một trong những phát minh ấn tượng nhất đối với sức khỏe con người. Chúng là món quà tinh thần vô giá đối với ông bà và cha mẹ. Nhóm đối tượng được khuyến cáo sử dụng tốt nhất là những người trong độ tuổi trung niên. Lúc này cơ thể họ đã bị lão hóa, các chức năng của cơ thể không còn hoạt động trơn tru. Việc massage truyền thống không còn phù hợp và không hiệu quả nữa. Rất nhiều trường hợp massage không đúng chỗ, sai lực hoặc không đúng cách khiến cho người lớn tuổi cảm thấy đau đớn hơn.
Khi sử dụng ghế massage, người sử dụng nên đọc kỹ hướng dẫn. Tốt nhất là nhờ nhân viên tư vấn hướng dẫn cách dùng rồi lưu lại bằng video để khi nào quên có thể học lại.
Việc không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng có thể khiến người dùng bối rối với các phím chức năng. Thậm chí có thể chọn sai các chương trình massage khiến cơ thể bị ảnh hưởng.
2.5. Chọn ghế không vừa với cơ thể
Có rất nhiều sản phẩm ghế massage trên thị trường với kích thước khác nhau. Bạn nên chọn một chiếc ghế massage tốt và phù hợp với cơ thể của mình.
Những chiếc ghế massage vừa vặn cơ thể có thể thực hiện những động tác massage chính xác và hiệu quả hơn. Chúng vừa mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu, vừa giảm mệt mỏi cho các cơ.
Trước khi quyết định mua ghế massage, bạn nên đến cửa hàng để yêu cầu sử dụng thử ghế. Nếu thấy không thoải mái về độ cao lưng ghế hoặc chiều dài để chân không đủ có thể thay một sản phẩm khác.
Bạn nên chọn những dòng máy đa năng có chức năng kéo dài chân ghế hoặc tự động bó sát cơ thể. Chúng có thể giúp massage nhiều thành viên trong gia đình mà không cần phải mua quá nhiều máy khác nhau.
Những ai không nên ngồi ghế massage? Các chuyên gia khuyến cáo những ai đang điều trị chấn thương hoặc viêm loét da không nên ngồi ghế massage. Chúng sẽ khiến tình trạng của bệnh thêm trầm trọng hơn.
2.6. Không thả lỏng khi massage
Rất nhiều người cao tuổi cảm thấy lo lắng khi sử dụng ghế massage hoặc đây là lần đầu tiên họ tiếp xúc với máy. Tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến độ hiệu quả của ghế massage. Các chuyên gia y tế khuyến cáo người sử dụng ghế massage nên thả lỏng và để cho tinh thần thoải mái nhất.
Nếu có người cao tuổi sử dụng sản phẩm, bạn nên chỉ dẫn tận tình cho họ. Hãy tư vấn họ ghế massage không làm đau hoặc gây bất kỳ tổn thương nào trong suốt quá trình sử dụng. Vì vậy họ nên giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo âu mà không đem đến tác dụng khi ngồi vào máy massage.
>>> Vậy có nên mua ghế massage để sử dụng cho gia đình không? Chắc chắn là vẫn rất nên mua và sử dụng, tuy nhiên cần lưu ý các điều trên để đạt được hiệu quả tốt nhất từ các tính năng của ghế massage nhé!
3. Lựa chọn ghế massage nào phù hợp với tình trạng sức khoẻ
Ghế massage có tốt không? Có nên sử dụng ghế massage không? Lựa chọn ghế massage như thế nào cho phù hợp? Ghế massage toàn thân loại nào tốt? Đây là những câu hỏi mà khách hàng đang băn khoăn.
3.1. Giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường lưu thông máu
Khi lựa chọn ghế massage, bạn nên lựa chọn những dòng máy tốt với các tính năng như massage bằng con lăn 3D, massage không trọng lực hoặc massage nhiệt hồng ngoại.
Những chế độ massage này được các chuyên gia chứng minh giúp tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp và giảm căng thẳng mệt mỏi.
Nếu như bạn đang tìm dòng máy massage toàn thân hiện đại, có mức giá bán vừa phải cùng nhiều tính năng massage ưu trội như: massage túi khí, massage không trọng lực,...
3.2. Xóa tan tình trạng đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm
Đối với những người bị thoát vị đĩa đệm hoặc đau thắt lưng thì nên chọn các loại máy massage phù hợp với tính năng massage theo con lăn 3D. Với những đường ray SL chạy dọc theo cột sống lưng và đệm mông sẽ giúp phục hồi và cải thiện cho địa đệm. Đồng thời, bạn sẽ thấy giảm thiểu các cơn đau ở vùng lưng và đĩa đệm hiệu quả.
Trên thị trường hiện nay đang có dòng ghế massage rất phù hợp với những bệnh nhân bị đau lưng và thoát vị đĩa đệm. Loại ghế massage này có nhiều ưu điểm về thiết kế, tính năng massage và thời gian sử dụng lâu dài.
3.3. Thúc đẩy tuần hoàn máu, trị đau nhức, mất ngủ
Đối với những người thường xuyên mất ngủ và căng thẳng thì nên lựa chọn dòng ghế massage có túi khí. Những loại ghế này có cơ chế massage như day, ấn, miết giúp cơ thể được thả lỏng, từ đó tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp cho đầu óc của bạn thêm thanh thản, dễ chịu để nhanh chìm vào giấc ngủ.
Trên đây là những tác hại của ghế massage khi không sử dụng đúng cách. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ghế massage để tránh lạm dụng và tổn hại đến sức khỏe.
theo okachi
