ghế massage
quạt điều hòa

Tại sao bạn lại bị đau khi sử dụng ghế massage

"Nếu xoa bóp rất tốt cho tôi, tại sao tôi lại đau như vậy?". Thực tế cho thấy không phải 100% người được massage đều phản hồi lại cảm giác thư giãn và sảng khoái, trái lại họ than đau và không thể chịu nổi thời gian massage quá lâu.

Vậy, đau khi massage là tốt hay không tốt? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem sự đau đớn dẫn đến lợi ích lâu dài như thế nào? Hãy cùng khám phá lý do tại sao một chiếc ghế mát-xa làm bạn đau.

Tại sao bạn lại bị đau khi sử dụng ghế massage

 

Chúng tôi mong đợi đau nhức trước khi cứu trợ

Trong nhiều trường hợp, chúng tôi đã được lập trình và thiết lập để mong đợi cơn đau đầu tiên. Tất cả chúng ta đều nghe những câu nói như: "Không đau, không đạt được", "Mọi thứ trở nên tồi tệ hơn trước khi nó trở nên tốt hơn", "Những gì không giết bạn làm cho bạn mạnh mẽ hơn."

Nhưng điều này không nên áp dụng cho ghế massage của bạn. Nó sẽ tác động thông qua các cơ bắp căng cứng nhưng nó không để bạn cảm thấy, bạn có cảm giác như bị cuộn mình trong 1 cái "máy xay thịt". Hoặc có thể bạn đang sử dụng 1 chiếc ghế massage quá thô bạo hoặc đã sử dụng quá lâu so với thời gian nhà sản xuất quy định. 

 Tại sao bạn lại bị đau khi sử dụng ghế massage 

Nhưng với mẫu ghế dưới đây, bạn có thể tìm thấy sự cân bằng. Đó là nơi bạn cảm nhận được sự dễ chịu mà không hề đau đớn.

Những điều bạn cần biết khi massage

  • Tại sao bạn cảm thấy đau

Trong khi mát-xa, thiết bị đang kích hoạt cơ bắp của bạn. Cơ bắp tự nhiên bị tác động nhào bóp dẫn đến căng thẳng đột ngột giống như khi bạn ít vận động, tập thể dục và một số hoạt động thể thao khác sẽ dẫn tới căng cơ.

Để chúng tôi giải thích thêm: Nếu bạn đã không thực hiện một hoạt động nào đó trong thời gian dài, thì một hoặc nhiều cơ bắp có thể chỉ ở đó trong trường hợp không sử dụng. Và sau khi bạn tập thể dục, vận động vùng cơ đó liên tục, bạn sẽ cảm thấy đau cơ.

  • Điều gì xảy ra với cơ bắp

Một bài massage sẽ đánh thức những cơ bị bỏ quên này. Nó không giống như tập thể dục. Nhưng nó làm tăng lưu lượng máu qua chúng. Nó giúp họ giải phóng độc tố để xử lý ra khỏi cơ thể của bạn. Nó cho phép các tế bào cũ được thay thế bằng những tế bào mới khỏe mạnh hơn.

Tại sao bạn lại bị đau khi sử dụng ghế massage

Cơ bắp của bạn cũng có thể bị viêm nhẹ sau 1-2 phiên trên ghế mát-xa. Đây chỉ đơn giản là phản ứng của cơ thể bạn với một cảm giác mới. Nó có thể gây đau nhức nhưng mất dần theo thời gian. Mức độ đau tương đương như đau nhức mà bạn cảm thấy 1-2 ngày sau khi tập luyện.

  • Điều gì xảy ra với Hormone

Như một tác dụng phụ của sự kích thích cơ này, một bài massage có thể làm tăng sự giải phóng dopamine , hoóc-môn cảm giác tốt. Não được sản xuất tự nhiên này giúp điều khiển và quản lí sự căng thẳng tốt hơn và rất có lợi cho sức khỏe như:

  1. Giảm huyết áp
  2. Dễ dàng hơn để duy trì cân nặng vừa phải khỏe mạnh
  3. Giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm
  • Kết quả dài hạn

Theo thời gian, khi bạn tiếp tục kích hoạt các cơ này và giải phóng các độc tố này, các cơ sẽ trở nên ít đau hơn trong mỗi phiên. Bạn bắt đầu nhận ra sự cứu trợ lâu dài thực sự. Bạn sẽ thấy rằng bạn cảm thấy cao hơn bởi vì cơ bắp của bạn chủ động kiểm soát tư thế thích hợp hơn. Điều này thường dẫn đến giấc ngủ tốt hơn và tăng năng lượng trong ngày để đạt hiệu quả công việc tốt hơn .

Đau nhức là một phần tự nhiên của quá trình hướng tới việc nhận được những lợi ích sức khỏe của massage. Đừng lạm dụng nó lần đầu tiên. Và sử dụng ghế của bạn thường xuyên để gặt hái những giá trị đích thực. Bạn có thể tìm hiểu thêm về "Công dụng của ghế massage" để hiểu rõ hơn về lợi ích của sản phẩm này.

theo tokuyo

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 76 đánh giá


Tin liên quan
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Hạt sen khá phổ biến ở nước ta, nó có hầu hết ở tất cả các tỉnh thành. Hạt sen có rất nhiều công dụng giúp nâng cao sức khỏe con người. Vậy ăn hạt sen có béo không? Ăn hạt sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua...

Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
mọi người đã tìm ra phương pháp tối ưu ăn dứa giảm cân, giữ dáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng ăn như thế nào để tiến trình diễn ra nhanh nhất, mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn yến mạch quá nhiều liệu có tốt?”. Trong bài viết này, avashop sẽ chia sẻ tới quý bạn về thông tin mỗi bữa nên ăn bao nhiêu yến mạch.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
tìm hiểu các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà để kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Hãy cùng avashop tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch chân là gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không đang là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đậu phộng là loại thực phẩm chứa nhiều calo, protein và là món ăn được phần lớn người ưa chuộng. Việc ăn đậu phộng sẽ không gây tăng cân nếu bạn biết cách...

KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
không nên ăn chuối khi nào, ăn chuối có béo không, bệnh gì kiêng ăn chuối, một ngày ăn mấy quả chuối,... vẫn đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày luôn là câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của không ít người khi nhận thấy trong bơ có rất nhiều dưỡng chất. Vậy câu trả lời là gì?

Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang giảm cân là một trong những công dụng đầu tiên được biết đến, nhưng vẫn còn có một số ý kiến đặt ra câu hỏi rằng thực sự ăn khoai lang có giảm cân không?

Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nhiều người vẫn nghĩ khoai lang là loại củ lành tính giàu chất dinh dưỡng nên thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn sai cách có thể gây tác hại cho sức khỏe mà bạn không thể lường tới. Vậy, nên ăn khoai lang vào...

Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
nhiều người lại bối rối với việc ăn bơ có béo không bởi vì quả bơ mang lại hương vị béo ngậy khi ăn vào. Cùng avashop giải đáp thắc mắc này và có cái nhìn tổng quan đến chi tiết

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top