ghế massage

Bật mí thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Phần lớn mọi người đều yêu thích cá hồi nhờ vào hương vị tươi ngon hấp dẫn cùng thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng đối với sức khỏe. Nếu bạn chưa biết rõ về vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết ngay thông tin chi tiết! 

Bật mí thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Không khó để thấy những bài báo, video,… nói về công dụng vượt trội của cá hồi đối với sức khỏe con người. Nếu bạn cũng yêu thích hương vị thơm ngon của loại cá này nhưng chưa biết rõ thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng. Tốt nhất hãy bỏ túi những thông tin đã được chứng thực như sau: 

thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất tốt đối với sức khoẻ.

Thành phần dinh dưỡng 

Theo nhiều nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng lớn trên thế giới, cứ 100 gram cá hồi sẽ cung cấp đến cơ thể hàng loạt dưỡng chất nổi bật với hàm lượng cực vượt trội:

  • 3,1 gram EPA, DPA, DHA

  • 5 gram Protein 

  • 8 gram Omega 3 

  • Nhiều loại Vitamin A – B12 – D 

  • Selen – Acid Amin – Kali – Magiê & sắt 

Do đó, cứ 100 gram cá hồi bạn sẽ nạp vào cơ thể tổng cộng 200 Calo (Calories & Protein tốt cho cơ thể). Ngoài ra còn lượng lớn dưỡng chất như Vitamin B12 – Vitamin D & sắt. 

Tác dụng vượt trội của cá hồi đối với sức khoẻ

Với hàng loạt lượng lớn dưỡng chất nổi bật tốt với cơ thể như trên, quả thực việc thưởng thức cá hồi không những đảm bảo hương vị tươi ngon cho người dùng mà còn mang đến hàng loạt tác dụng nổi bật đối với sức khoẻ: 

thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Cá hồi mang đến nhiều lợi ích vượt trội trong việc ngăn ngừa & điều trị bệnh.

  • Điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp 

  • Giảm viêm, hạn chế hình thành khối u dẫn đến ung thư 

  • Cải thiện chức năng tế bào trong động mạch cơ thể 

  • Thúc đẩy quá trình chữa lành, phục hồi vết thương trên cơ thể 

  • Cung cấp dưỡng chất cho xương khớp, mô sụn 

  • Quản lý khối lượng cơ, ngăn chặn quá trình lão hoá 

  • Duy trì hoạt động của não bộ & hệ thần kinh 

  • Cung cấp Cholesterol tốt, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ - tai biến mạch máu não

  • Hỗ trợ giảm cân, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cho cơ thể

  • Tốt cho phụ nữ mang thai, hạn chế triệu chứng trầm cảm & bảo vệ sức khoẻ não bộ cho thai nhi 

Lời kết 

Với những thông tin vừa được cập nhật chi tiết tại bài viết này, bạn đọc đã biết được thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng đối với sức khoẻ rồi. Nếu bạn yêu thích hương vị tươi ngon của món ăn này, hãy an tâm thưởng thức để cơ thể thêm phần khoẻ mạnh nhé! 

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 69 đánh giá


Tin liên quan
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Cách kiểm tra máy chạy bộ ĐÚNG CÁCH đơn giản TẠI NHÀ
Thông qua bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách nhận biết motor máy chạy bộ sắp bị hỏng và những cách để khắc phục máy.

Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ với sức khoẻ cơ thể và GIẢM MỠ tại nhà
Tác dụng máy chạy bộ là gì? Lợi ích của nó mang lại có tương xứng với số tiền bỏ ra hay không? Đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải hiện nay.

Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Nên đặt máy chạy bộ ở đâu TRONG NHÀ luyện tập THOẢI MÁI
Cùng công ty ava Việt Nam tìm hiểu xem nên đặt máy chạy bộ ở đâu để có không gian thoải mái nhất khi luyện tập qua những chia sẻ sau đây nhé.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?
Xe đạp tập thể dục là máy móc để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao. Rất nhiều người tự hỏi nên mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Ngãi nơi đâu hợp lý nhất?

Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu là tốt nhất
Mua xe đạp tập thể dục ở Quảng Nam ở đâu tốt nhất đang là thắc mắc của người tiêu dùng tại đây. Bài viết sẽ hé lộ thông tin địa chỉ mua hàng tốt nhất cho bạn.

Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín nhất thị trường
Trong các sản phẩm tập thể dục hiện nay thì xe đạp máy tại chỗ cũng là một sản phẩm phổ biến. Cùng tìm địa chỉ để mua xe đạp tập thể dục ở Phú Yên uy tín.

Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Nên mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận ở địa chỉ nào?
Địa chỉ nào là uy tín về các thiết bị thể dục ở Bình Thuận? Cùng tìm hiểu về điểm để mua xe đạp tập thể dục ở Bình Thuận tốt nhất cho người tiêu dùng.

Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận, địa chỉ đáng tin cậy
Bạn đã tìm được địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Ninh Thuận chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình một địa chỉ mua xe đạp tập tốt nhất nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa - Điểm đến tin cậy
Mua xe đạp tập thể dục ở Khánh Hòa có tốt không, giá có rẻ không? Những thông tin hữu ích chúng tôi chia sẻ dưới sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông hãy đến AVA
Bạn đang tìm một địa chỉ mua xe đạp tập thể dục ở Đắk Nông để có được sản phẩm chất lượng. Hãy theo dõi bài viết này để lựa chọn cho mình một sản phẩm ưng ý.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top