ghế massage

Bật mí thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Phần lớn mọi người đều yêu thích cá hồi nhờ vào hương vị tươi ngon hấp dẫn cùng thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng đối với sức khỏe. Nếu bạn chưa biết rõ về vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết ngay thông tin chi tiết! 

Bật mí thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Không khó để thấy những bài báo, video,… nói về công dụng vượt trội của cá hồi đối với sức khỏe con người. Nếu bạn cũng yêu thích hương vị thơm ngon của loại cá này nhưng chưa biết rõ thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng. Tốt nhất hãy bỏ túi những thông tin đã được chứng thực như sau: 

thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất tốt đối với sức khoẻ.

Thành phần dinh dưỡng 

Theo nhiều nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng lớn trên thế giới, cứ 100 gram cá hồi sẽ cung cấp đến cơ thể hàng loạt dưỡng chất nổi bật với hàm lượng cực vượt trội:

  • 3,1 gram EPA, DPA, DHA

  • 5 gram Protein 

  • 8 gram Omega 3 

  • Nhiều loại Vitamin A – B12 – D 

  • Selen – Acid Amin – Kali – Magiê & sắt 

Do đó, cứ 100 gram cá hồi bạn sẽ nạp vào cơ thể tổng cộng 200 Calo (Calories & Protein tốt cho cơ thể). Ngoài ra còn lượng lớn dưỡng chất như Vitamin B12 – Vitamin D & sắt. 

Tác dụng vượt trội của cá hồi đối với sức khoẻ

Với hàng loạt lượng lớn dưỡng chất nổi bật tốt với cơ thể như trên, quả thực việc thưởng thức cá hồi không những đảm bảo hương vị tươi ngon cho người dùng mà còn mang đến hàng loạt tác dụng nổi bật đối với sức khoẻ: 

thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Cá hồi mang đến nhiều lợi ích vượt trội trong việc ngăn ngừa & điều trị bệnh.

  • Điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp 

  • Giảm viêm, hạn chế hình thành khối u dẫn đến ung thư 

  • Cải thiện chức năng tế bào trong động mạch cơ thể 

  • Thúc đẩy quá trình chữa lành, phục hồi vết thương trên cơ thể 

  • Cung cấp dưỡng chất cho xương khớp, mô sụn 

  • Quản lý khối lượng cơ, ngăn chặn quá trình lão hoá 

  • Duy trì hoạt động của não bộ & hệ thần kinh 

  • Cung cấp Cholesterol tốt, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ - tai biến mạch máu não

  • Hỗ trợ giảm cân, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cho cơ thể

  • Tốt cho phụ nữ mang thai, hạn chế triệu chứng trầm cảm & bảo vệ sức khoẻ não bộ cho thai nhi 

Lời kết 

Với những thông tin vừa được cập nhật chi tiết tại bài viết này, bạn đọc đã biết được thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng đối với sức khoẻ rồi. Nếu bạn yêu thích hương vị tươi ngon của món ăn này, hãy an tâm thưởng thức để cơ thể thêm phần khoẻ mạnh nhé! 

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 64 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng avashop tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng