ghế massage
quạt điều hòa

“Thời điểm vàng” để sử dụng ghế massage đạt hiệu quả nhất

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại và được nhiều gia đình lựa chọn. Nhưng sử dụng vào thời gian nào để phát huy được hết hiệu quả? Và ngồi một lần trong bao lâu thì ghế sẽ phát huy công dụng tốt nhất cho sức khỏe? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích khi sử dụng ghế massage đối với sức khỏe người dùng

Ghế massage giúp cải thiện 40% tình trạng sức khỏe cho người dùng là con số đã được các chuyên gia nghiên cứu y tế chứng minh. Ngoài ra, khi sử dụng sản phẩm hàng ngày với mục đích như một liệu pháp thư giãn, giảm đau, xả stress và cả vật lý trị liệu cũng đều đã được khẳng định, hỗ trợ sức khỏe đáng kể cho người dùng.

Ghế massage có nhiều công dụng cho người dùng

Ghế massage có nhiều công dụng cho người dùng

Càng ngày ghế massage càng được cải thiện, liên tục cập nhật theo những công nghệ mới nhất, tích hợp đầy đủ bài tập theo nhu cầu cũng như các động tác massage phù hợp với thể trạng và cơ địa của từng người để giúp người dùng trở nên thoải mái, khỏe khoắn hơn khi sử dụng.

 

Giúp người dùng thư giãn tối đa

Khi ngủ, chúng ta có lúc sẽ nằm sai tư thế, cũng có người sẽ gặp nhiều vấn đề khi ngủ như không sâu giấc, mất ngủ hay gặp nhiều mộng mị... Cũng vì những điều này làm mọi người mắc các triệu chứng như đau mỏi vai gáy, đau lưng hay thậm chí là đau đầu khi giấc ngủ không chất lượng.

Vì những lý do này mà khi ngồi ghế massage lúc sáng sớm, khi mới ngủ dậy sẽ giúp người dùng giải quyết triệt để những tình trạng trên, mang đến cho chúng ta nguồn năng lượng để tiếp tục một ngày dài. 

Ngoài ra, ngồi ghế massage vào sáng sớm sẽ giúp khắc phục tình trạng đau và mệt mỏi do giấc ngủ kém chất lượng.

Ghế massage chất lượng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn

Ghế massage chất lượng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn

Nạp năng lượng cho ngày mới

Một bài massage vào buổi sáng sớm sẽ giúp chúng ta khởi động và nạp năng lượng cho một ngày hoạt động dài, cân bằng dinh dưỡng hiệu cho cơ thể. Khi cơ thể được chăm sóc sẽ dễ dàng đón nhận nguồn dinh dưỡng một cách trọn vẹn hơn. 
Ngoài ra, việc sử dụng ghế massage vào buổi sáng sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, kích thích hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả, đồng thời giúp bài trừ độc tố và hấp thụ chất dinh dưỡng tối đa.

Rũ bỏ căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài

Khi sử dụng ghế massage vào buổi sáng thì mang đến nguồn năng lượng tích cực cho một ngày, còn vào buổi tối sẽ giúp chúng ta thoải mái tận hưởng, tránh được những căng thẳng sau những giờ làm việc dài. Đặc biệt, có thể giúp cơ thể bạn thư giãn, giúp nhanh đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Ghế massage cao cấp không khác nào một chuyên gia massage chuyên nghiệp

Ghế massage cao cấp không khác nào một chuyên gia massage chuyên nghiệp

Một chiếc ghế massage hoàn hảo sẽ giúp cơ thể chúng ta được thư giãn tối đa, khiến tinh thần chúng ta thư thái đồng thời hỗ trợ lưu thông khí huyết đến toàn bộ cơ thể. Vậy nên ngồi ghế massage bao lâu để phát huy tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe của chúng ta?

Thời điểm vàng để ngồi ghế massage trong ngày

Ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc về tư thế nằm khi massage hay chọn các bài tập phù hợp với bản thân, thì việc chọn các thời điểm ngồi ghế massage cũng cực kỳ quan trọng, quyết định đến hiệu quả mà người dùng nhận được sau khi sử dụng.

Với những yếu tố dưới đây, thời gian vào sáng sớm và tối muộn trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp cho người dùng cảm thấy thoải mái và đạt được hiệu quả cực cao khi sử dụng.

Thời gian ngồi ghế massage giúp phát huy công dụng tốt nhất

Theo lời khuyên của các chuyên gia đầu ngành, bạn chỉ nên sử dụng ghế massage nhiều nhất là 30 phút cho một lần và chỉ nên sử dụng 2 lần trong ngày. Không nên ngồi ghế massage quá lâu và quá nhiều vì sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào ghế, dẫn đến những biến chứng về sức khỏe không đáng có. Dấu hiệu nhận thấy khi ngồi ghế massage quá lâu là cơ thể trở nên mệt mỏi, đau nhức, hệ thần kinh căng thẳng và nhịp thở trở nên nhanh hơn. Chúng ta cần sử dụng ghế massage một cách thật thông minh và hợp lý để tránh trường hợp phản tác dụng.

Nên ngồi ghế massage buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ 1 tiếng

Nên ngồi ghế massage buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ 1 tiếng

Tần suất sử dụng ghế massage

Bạn cần căn cứ tình hình sức khỏe của bản thân để điều chỉnh tần suất sao cho phù hợp, tần suất giữa những lần massage nên cách nhau ít nhất là 3 tiếng đồng hồ, nếu massage dồn dập và liên tục sẽ khiến hệ cơ bắp và các chức năng tuần hoàn của cơ thể bị xáo trộn.

Tư thế ngồi ghế massage

Chọn cho mình một tư thế ngồi thoải mái giữ nguyên độ cong của vai- cổ -gáy, nhưng cần chú ý các vị trí trên ghế massage như chân, đầu, vai phải đúng vào các vị trí trên ghế, vì như vậy khi xoa bóp mới đúng điểm cũng như tối ưu quá trình trải nghiệm ghế massage.

Với những người lần đầu sử dụng ghế massage nên chọn cho mình chế độ massage auto và với cấp độ nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi làm quen dần với các liệu pháp trên ghế massage.

Chọn đúng tư thế ngồi để massage được hiệu quả

Chọn đúng tư thế ngồi để massage được hiệu quả

Một số đối tượng cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng

Đối với những bệnh nhân có bệnh về tim mạch, phụ nữ mang thai, người bị loãng xương nặng, những người có vết thương hở đều là những đối tượng đặc biệt không nên sử dụng ghế massage hoặc một số đối tượng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Như vậy, có thể nhận thấy việc ngồi ghế massage tại nhà vào đúng thời điểm vàng chính là một lựa chọn an toàn cho một liệu pháp an toàn, rất đơn giản mà lại hiệu quả cho việc nâng cao sức khoẻ, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nếu gia đình bạn có người cao tuổi hay bị đau nhức xương khớp, có người làm việc nặng thường xuyên hay nhân viên văn phòng hay có những người phải thường xuyên làm việc mệt mỏi, bị đau nhức xương khớp…. thì việc chọn mua một chiếc ghế massage là một sự lựa chọn cần thiết. 

Hãy bảo vệ sức khỏe gia đình bạn bằng ghế massage để chất lượng cuộc sống và sức khỏe luôn được đảm bảo một cách tốt nhất nhé. 

theo tapdoandaiviet

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 88 đánh giá


Tin liên quan
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Ăn hạt sen CÓ BÉO KHÔNG và lợi ích của hạt sen là gì
Hạt sen khá phổ biến ở nước ta, nó có hầu hết ở tất cả các tỉnh thành. Hạt sen có rất nhiều công dụng giúp nâng cao sức khỏe con người. Vậy ăn hạt sen có béo không? Ăn hạt sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua...

Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
Ăn dứa GIẢM CÂN như thế nào để đạt HIỆU QUẢ tốt nhất
mọi người đã tìm ra phương pháp tối ưu ăn dứa giảm cân, giữ dáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng ăn như thế nào để tiến trình diễn ra nhanh nhất, mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
Mỗi bữa NÊN ĂN bao nhiêu gam yến mạch, nên ăn vào lúc nào
nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi “Ăn yến mạch quá nhiều liệu có tốt?”. Trong bài viết này, avashop sẽ chia sẻ tới quý bạn về thông tin mỗi bữa nên ăn bao nhiêu yến mạch.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì và cách điều trị HIỆU QUẢ tại nhà
tìm hiểu các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà để kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Hãy cùng avashop tìm hiểu xem suy giãn tĩnh mạch chân là gì ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không CÓ TỐT cho cơ thể hay không
Ăn đậu phộng có mập không đang là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đậu phộng là loại thực phẩm chứa nhiều calo, protein và là món ăn được phần lớn người ưa chuộng. Việc ăn đậu phộng sẽ không gây tăng cân nếu bạn biết cách...

KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
KHÔNG NÊN ăn chuối khi nào ở thời gian trong ngày
không nên ăn chuối khi nào, ăn chuối có béo không, bệnh gì kiêng ăn chuối, một ngày ăn mấy quả chuối,... vẫn đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày là có lợi và TỐT cho sức khỏe
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày luôn là câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của không ít người khi nhận thấy trong bơ có rất nhiều dưỡng chất. Vậy câu trả lời là gì?

Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang có GIẢM CÂN không và lịch ăn khoai giảm cân
Ăn khoai lang giảm cân là một trong những công dụng đầu tiên được biết đến, nhưng vẫn còn có một số ý kiến đặt ra câu hỏi rằng thực sự ăn khoai lang có giảm cân không?

Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nên ăn khoai lang vào lúc nào là TỐT NHẤT cho sức khỏe
Nhiều người vẫn nghĩ khoai lang là loại củ lành tính giàu chất dinh dưỡng nên thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn sai cách có thể gây tác hại cho sức khỏe mà bạn không thể lường tới. Vậy, nên ăn khoai lang vào...

Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
Ăn bơ có BÉO không và ăn như thế nào là tốt với sức khoẻ
nhiều người lại bối rối với việc ăn bơ có béo không bởi vì quả bơ mang lại hương vị béo ngậy khi ăn vào. Cùng avashop giải đáp thắc mắc này và có cái nhìn tổng quan đến chi tiết

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

To top