ghế massage

“Thời điểm vàng” để sử dụng ghế massage đạt hiệu quả nhất

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại và được nhiều gia đình lựa chọn. Nhưng sử dụng vào thời gian nào để phát huy được hết hiệu quả? Và ngồi một lần trong bao lâu thì ghế sẽ phát huy công dụng tốt nhất cho sức khỏe? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích khi sử dụng ghế massage đối với sức khỏe người dùng

Ghế massage giúp cải thiện 40% tình trạng sức khỏe cho người dùng là con số đã được các chuyên gia nghiên cứu y tế chứng minh. Ngoài ra, khi sử dụng sản phẩm hàng ngày với mục đích như một liệu pháp thư giãn, giảm đau, xả stress và cả vật lý trị liệu cũng đều đã được khẳng định, hỗ trợ sức khỏe đáng kể cho người dùng.

Ghế massage có nhiều công dụng cho người dùng

Ghế massage có nhiều công dụng cho người dùng

Càng ngày ghế massage càng được cải thiện, liên tục cập nhật theo những công nghệ mới nhất, tích hợp đầy đủ bài tập theo nhu cầu cũng như các động tác massage phù hợp với thể trạng và cơ địa của từng người để giúp người dùng trở nên thoải mái, khỏe khoắn hơn khi sử dụng.

 Xem thêm: Đau xương khớp dùng ghế massage có hiệu quả?

Giúp người dùng thư giãn tối đa

Khi ngủ, chúng ta có lúc sẽ nằm sai tư thế, cũng có người sẽ gặp nhiều vấn đề khi ngủ như không sâu giấc, mất ngủ hay gặp nhiều mộng mị... Cũng vì những điều này làm mọi người mắc các triệu chứng như đau mỏi vai gáy, đau lưng hay thậm chí là đau đầu khi giấc ngủ không chất lượng.

Vì những lý do này mà khi ngồi ghế massage lúc sáng sớm, khi mới ngủ dậy sẽ giúp người dùng giải quyết triệt để những tình trạng trên, mang đến cho chúng ta nguồn năng lượng để tiếp tục một ngày dài. 

Ngoài ra, ngồi ghế massage vào sáng sớm sẽ giúp khắc phục tình trạng đau và mệt mỏi do giấc ngủ kém chất lượng.

Ghế massage chất lượng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn

Ghế massage chất lượng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn

Nạp năng lượng cho ngày mới

Một bài massage vào buổi sáng sớm sẽ giúp chúng ta khởi động và nạp năng lượng cho một ngày hoạt động dài, cân bằng dinh dưỡng hiệu cho cơ thể. Khi cơ thể được chăm sóc sẽ dễ dàng đón nhận nguồn dinh dưỡng một cách trọn vẹn hơn. 
Ngoài ra, việc sử dụng ghế massage vào buổi sáng sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, kích thích hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả, đồng thời giúp bài trừ độc tố và hấp thụ chất dinh dưỡng tối đa.

Rũ bỏ căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài

Khi sử dụng ghế massage vào buổi sáng thì mang đến nguồn năng lượng tích cực cho một ngày, còn vào buổi tối sẽ giúp chúng ta thoải mái tận hưởng, tránh được những căng thẳng sau những giờ làm việc dài. Đặc biệt, có thể giúp cơ thể bạn thư giãn, giúp nhanh đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Ghế massage cao cấp không khác nào một chuyên gia massage chuyên nghiệp

Ghế massage cao cấp không khác nào một chuyên gia massage chuyên nghiệp

Một chiếc ghế massage hoàn hảo sẽ giúp cơ thể chúng ta được thư giãn tối đa, khiến tinh thần chúng ta thư thái đồng thời hỗ trợ lưu thông khí huyết đến toàn bộ cơ thể. Vậy nên ngồi ghế massage bao lâu để phát huy tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe của chúng ta?

Thời điểm vàng để ngồi ghế massage trong ngày

Ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc về tư thế nằm khi massage hay chọn các bài tập phù hợp với bản thân, thì việc chọn các thời điểm ngồi ghế massage cũng cực kỳ quan trọng, quyết định đến hiệu quả mà người dùng nhận được sau khi sử dụng.

Với những yếu tố dưới đây, thời gian vào sáng sớm và tối muộn trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp cho người dùng cảm thấy thoải mái và đạt được hiệu quả cực cao khi sử dụng.

Thời gian ngồi ghế massage giúp phát huy công dụng tốt nhất

Theo lời khuyên của các chuyên gia đầu ngành, bạn chỉ nên sử dụng ghế massage nhiều nhất là 30 phút cho một lần và chỉ nên sử dụng 2 lần trong ngày. Không nên ngồi ghế massage quá lâu và quá nhiều vì sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào ghế, dẫn đến những biến chứng về sức khỏe không đáng có. Dấu hiệu nhận thấy khi ngồi ghế massage quá lâu là cơ thể trở nên mệt mỏi, đau nhức, hệ thần kinh căng thẳng và nhịp thở trở nên nhanh hơn. Chúng ta cần sử dụng ghế massage một cách thật thông minh và hợp lý để tránh trường hợp phản tác dụng.

Nên ngồi ghế massage buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ 1 tiếng

Nên ngồi ghế massage buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ 1 tiếng

Tần suất sử dụng ghế massage

Bạn cần căn cứ tình hình sức khỏe của bản thân để điều chỉnh tần suất sao cho phù hợp, tần suất giữa những lần massage nên cách nhau ít nhất là 3 tiếng đồng hồ, nếu massage dồn dập và liên tục sẽ khiến hệ cơ bắp và các chức năng tuần hoàn của cơ thể bị xáo trộn.

Tư thế ngồi ghế massage

Chọn cho mình một tư thế ngồi thoải mái giữ nguyên độ cong của vai- cổ -gáy, nhưng cần chú ý các vị trí trên ghế massage như chân, đầu, vai phải đúng vào các vị trí trên ghế, vì như vậy khi xoa bóp mới đúng điểm cũng như tối ưu quá trình trải nghiệm ghế massage.

Với những người lần đầu sử dụng ghế massage nên chọn cho mình chế độ massage auto và với cấp độ nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi làm quen dần với các liệu pháp trên ghế massage.

Chọn đúng tư thế ngồi để massage được hiệu quả

Chọn đúng tư thế ngồi để massage được hiệu quả

Một số đối tượng cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng

Đối với những bệnh nhân có bệnh về tim mạch, phụ nữ mang thai, người bị loãng xương nặng, những người có vết thương hở đều là những đối tượng đặc biệt không nên sử dụng ghế massage hoặc một số đối tượng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Như vậy, có thể nhận thấy việc ngồi ghế massage tại nhà vào đúng thời điểm vàng chính là một lựa chọn an toàn cho một liệu pháp an toàn, rất đơn giản mà lại hiệu quả cho việc nâng cao sức khoẻ, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nếu gia đình bạn có người cao tuổi hay bị đau nhức xương khớp, có người làm việc nặng thường xuyên hay nhân viên văn phòng hay có những người phải thường xuyên làm việc mệt mỏi, bị đau nhức xương khớp…. thì việc chọn mua một chiếc ghế massage là một sự lựa chọn cần thiết. 

Hãy bảo vệ sức khỏe gia đình bạn bằng ghế massage để chất lượng cuộc sống và sức khỏe luôn được đảm bảo một cách tốt nhất nhé. 

theo tapdoandaiviet

AVA

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 91 đánh giá


Tin liên quan
Máy Khoan Bàn Bosch, Makita Giá Rẻ
Máy Khoan Bàn Bosch, Makita Giá Rẻ
Các loại máy khoan bàn được ưa chuộng nhất hiện nay? Cấu tạo của các loại máy khoan bàn. Các thương hiệu máy khoan bàn uy tín. Cùng AVASHOP tìm hiểu.

Máy Khoan Đá Chính Hãng Giá Rẻ
Máy Khoan Đá Chính Hãng Giá Rẻ
Máy khoan đá chính hãng Bosch, Makita, FEG,... được phân phối chính thức tại đại lý avashop. Cam kết giá rẻ nhất. Chất lượng vượt trội.

Máy Khoan Búa Giá Rẻ Chính Hãng
Máy Khoan Búa Giá Rẻ Chính Hãng
Máy khoan búa giá rẻ tại avashop ✓ chính hãng ✓ Cam kết chất lượng cao ✓ Nhận giao hàng và thanh toán tại nhà trên toàn quốc.

Bảng Giá Máy Khoan Tường Rẻ Nhất TPHCM
Bảng Giá Máy Khoan Tường Rẻ Nhất TPHCM
Giá máy khoan tường bằng tay rẻ nhất thị trường ✓ chính hãng ✓ Cam kết chất lượng ✓ Bảo hành hậu mãi lâu dài ✓ Giao hàng toàn quốc.

Máy Khoan Động Lực Chính Hãng Giá Rẻ
Máy Khoan Động Lực Chính Hãng Giá Rẻ
Mua máy khoan động lực chính hãng, giao hàng tận nơi với nhiều ưu đãi hấp dẫn. Đảm bảo chất lượng, có bảo hành.

Máy Khoan Bê Tông Chính Hãng Giá Rẻ
Máy Khoan Bê Tông Chính Hãng Giá Rẻ
Giá máy khoan bê tông cầm tay rẻ nhất chính hãng tại AVASHOP. Miễn phí giao hàng với đơn hàng trên 500k

Máy Khoan Pin Cầm Tay Giá Rẻ Chính Hãng
Máy Khoan Pin Cầm Tay Giá Rẻ Chính Hãng
Giá máy khoan cầm tay dùng pin chính hãng tại AVASHOP. Giao hàng nhanh chóng miễn phí vận chuyển với đơn hàng trên 500.000VNĐ

Bộ Máy Khoan Đa Năng Cầm Tay Giá Rẻ
Bộ Máy Khoan Đa Năng Cầm Tay Giá Rẻ
Bộ dụng cụ máy khoan đa năng Bosch cầm tay chính hãng của nhiều thương hiệu đang được ưu đãi tại avashop. Liên hệ ngay.

Máy Khoan Cầm Tay Giá Rẻ Ưu Đãi Khủng
Máy Khoan Cầm Tay Giá Rẻ Ưu Đãi Khủng
Giá máy khoan mini, khoan cầm tay giá rẻ chính hãng, bảo hành an tâm tại AVASHOP

Máy Mài Thẳng Chính Hãng, Giá Sỉ TPHCM
Máy Mài Thẳng Chính Hãng, Giá Sỉ TPHCM
Máy Mài Thẳng Bosch, Makita, Dekton nhập khẩu chính hãng 100% giá rẻ nhất TP.HCM giao hàng nhanh trong 1-2h. Tư vấn chuyên sâu!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng

To top