Đối với những người gặp phải hiện tượng bóng đè sẽ cảm thấy vô cùng sợ hãi, lo lắng và bất an. Việc này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khiến họ luôn nơm nớp lo sợ. Tại sao vậy? Lý giải hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa là như thế nào sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn. Để tìm hiểu rõ và có câu trả lời rõ ràng mời bạn đọc khám phá chi tiết bài viết dưới đây nhé.
Hiện tượng bị bóng đè là gì?
Bóng đè hay còn gọi với cái tên khác là chứng liệt khi ngủ. Hội chứng bóng đè này thường xảy ra ngay trước khi đi ngủ hoặc ngay khi thức giấc. Nó sẽ không gây tổn thương về cơ thể mà nó chỉ xuất hiện ở người đang ngủ và người bị sẽ có thể nghe hoặc nhìn thấy những ảo giác ghê sợ.
Bóng đè hiện tượng xảy ra trong lúc ngủ khiến người bị cảm thấy sợ hãi.
Những dấu hiệu để nhận biết khi bị bóng đè
Nếu nhìn thấy các dấu hiệu, hiện tượng này thì khả năng cao rằng bạn đang bị bóng đè. Cụ thể:
-
Đổ mồ hôi và luôn cảm thấy sợ hãi cực độ.
-
Không thể hít thở sâu, cảm thấy đau đầu hoặc đau nhức toàn thân.
-
Có cảm giác như ngực đang bị thắt lại và tưởng tượng có ai đó đang ở trong phòng hoặc muốn làm hại đến mình.
-
Nhiều trường hợp bóng đè không thể mở được mắt dù đã cố gắng.
Giải thích lý giải hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa là như thế nào?
Lý giải hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa là như thế nào đã được các nhà khoa học tìm ra nguyên nhân. Cụ thể như sau:
Do bị rối loạn trong giai đoạn giấc ngủ
Hiện tượng này thực tế xảy ra khi 1 phần của giai đoạn giấc ngủ REM hay hiểu đơn giản hơn là giai đoạn cử động mắt nhanh hay giai đoạn ngủ mơ. Nó diễn ra khi bạn còn đang thức, khi não bộ còn hoạt động tích cực và thường có giấc mơ. Trừ mắt và cơ còn cử động trong lúc mở thì cơ thể bạn sẽ không cử động được. Dù chưa được nghiên cứu chính xác tại sao nó lại xảy ra lúc còn đang thức nhưng một phần có thể là do bạn ngủ không đủ giấc, thời gian ngủ bị xáo trộn hoặc do bạn mắc chứng ngủ rủ.
Bóng đè gây nên những bất an và gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều.
Tâm lý gặp tổn thương
Những người có tâm lý bất ổn, bị trầm cảm hoặc bị chấn thương tâm lý thì cũng hay xảy ra hiện tượng bóng đè. Nó có thể khởi nguồn từ những áp lực công việc, căng thẳng về tâm lý,...
Xem thêm: Lý giải tìm hiểu đi xe đạp có bị thổi nồng độ cồn không?
Lời kết
Với những lý giải hiện tượng bóng đè khi ngủ trưa là như thế nào đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này. Hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích giúp bạn biết thêm nhiều điều thú vị trong cuộc sống.
