To top
Tới tháng nên uống gì để lưu thông khí huyết và bớt đau mỏi? ava
ghế massage

Tới tháng nên uống gì để lưu thông khí huyết và bớt đau mỏi?

Vào những ngày đèn đỏ, hầu hết phụ nữ đều bị đau bụng, mỏi lưng khoảng 2 đến 3 ngày. Điều này gây ra sự mệt mỏi và ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy khi tới tháng nên uống gì để cải thiện các triệu chứng trên, AVA sẽ bật mí cho bạn những loại đồ uống tốt cho ngày “khó ở”.

Nước ấm

Khi tới tháng bạn nên uống  một ly nước ấm sẽ  khiến tử cung giãn nở, giúp kích thích các mạch máu đem lại hiệu quả việc giảm đau bụng kinh. Trong những như thế này, bạn nên uống tối thiểu từ 1,5 đến 2l nước ấm mỗi ngày.

Trà gừng

Trà gừng là thức uống rất tốt cho phụ nữ vào ngày “đèn đỏ”. Trong gừng có chứa nhiều tinh chất zingiberol và ginger oil có khả năng ức chế sự hình thành prostaglandin nguyên nhân khiến tử cung có thắt nhiều và gây ra tình trạng đau bụng kinh khi tới tháng. 

Trà gừng rất tốt cho phụ nữ vào những ngày “đèn đỏ”

Trà gừng rất tốt cho phụ nữ vào những ngày “đèn đỏ”

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng điều trị chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ. Trong giai đoạn hành kinh, phụ nữ nên  uống  trà hoa cúc sẽ giúp thư giãn, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi  và đặc biệt giảm cơn đau bụng kinh dữ dội.

Sữa ấm

Tới tháng nên uống gì? Sữa ấm là lựa chọn tuyệt vời.  Vào những ngày “đèn đỏ” uống sữa ấm sẽ giúp các chị em tăng cường sức khỏe,  giảm  cảm giác mệt mỏi, khó chịu do thay đổi hormone nội tiết gây ra.

Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều hợp chất isoflavone và phytoestrogen có công dụng làm giảm sự căng thẳng, mệt mỏi  trong cơ thể. Vì vậy, nếu uống sữa đậu nành ấm trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ có tác dụng rất hiệu quả trong việc điều hoà nội tiết tố, làm giảm cảm giác khó chịu và các cơn đau bụng kinh dữ dội.

Uống sữa đậu nành ấm trong chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả rất tốt

Uống sữa đậu nành ấm trong chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả rất tốt

Nước dừa

Ngoài công dụng giải khát, nước dừa còn rất tốt cho phụ nữ  trong thời kỳ hành kinh. Uống nước dừa giúp kích thích lưu thông máu tuần hoàn máu , làm cải thiện được tình trạng trễ kinh và đau bụng kinh vô cùng hiệu quả.

Nước cam

Nước cam chứa nhiều vitamin C, chất xơ và axit citric nên có tác dụng giúp làn da mịn màng, hạn chế mụn nhọt, giúp tinh thần thoải mái và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong những ngày “khó ở”.

Trên đây là tổng hợp những loại đồ uống tốt những ngày rụng dâu. Giúp trả lời cho thắc mắc tới tháng nên uống gì để giảm đau bụng và mệt mỏi của phụ nữ. Chúc chị em luôn  hạnh phúc, vui vẻ để trải qua những ngày “đèn đỏ” thật nhẹ nhàng và đơn giản.

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 11 đánh giá


Tin liên quan
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền thì nên đầu tư gì vẫn còn là một câu hỏi khó và có nhiều ý kiến trái chiều. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với tài chính của mình.

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Việc đi lại trong cuộc sống hàng ngày là rất cấp thiết, Vậy nên sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? gây hại cho sức khỏe như thế nào? là một câu hỏi mà nhiều chị em đang thắc mắc.

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn thắc mắc liệu có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Bài viết dưới đây avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Quản trị du lịch và lữ hành là một ngành học hot nhất hiện nay. Vậy liệu rằng con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không? avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Quả dứa là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho nhiều người. Thế nhưng với câu hỏi bà bầu có nên ăn dứa? sẽ được avashop trả lời trong bài viết dưới đây.

Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không là câu hỏi của các bạn học sinh nữ đang muốn theo học ngành quản trị kinh doanh. avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai? là câu hỏi được các chị em quan tâm rất nhiều. Bài viết sau đây ava sẽ trả lời những thắc mắc của bạn.

Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Căn hộ mini có giá thành rẻ đang được những người độc thân, cặp vợ chồng son rất quan tâm. Cùng Royalsky giải đáp cho thắc mắc Có nên mua chung cư mini?

Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Chỗ hở của vết thương là nơi các loại vi khuẩn ký sinh phát triển. Vậy có nên nặn mủ vết thương không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Những năm gần đây, dịch vụ tắm trắng được sự quan tâm đông đảo của chị em. Vậy có nên tắm trắng không? Cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp thắc mắc của bạn.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng