Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Việc sử dụng các loại đồ uống trước khi đi ngủ cũng làm hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Vào buổi tối cơ thể sẽ chậm tiêu hóa hơn do đó mỡ bụng cũng dễ hình thành hơn. Mỡ bụng làm vóc dáng xấu hơn, quan trọng hơn nó còn gây ảnh hưởng đến cơ thể. Để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, AVA sẽ bật mí cho bạn biết trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng.

Uống nước dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả có hàm lượng calo ít, chỉ khoảng 8 calo và 0,1gr chất béo trong mỗi quả dưa chuột. Nhưng trong dưa chuột lại chứa nhiều chất xơ và nước. Vì vậy, dưa chuột hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Uống nước ép dưa chuột trước khi đi ngủ tăng cường đốt cháy calo. Tạo cảm giác lo lâu, từ đó hạn chế ăn đêm để giảm mỡ bụng. Đặc biệt dưa chuột còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Uống nước gừng 

Trong gừng chứa gingerol- một chất giúp làm tăng nồng độ pH trong dạ dày, cân bằng lượng đường trong máu. Điều này giúp ích cho quá trình giảm cân vì sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Uống nước gừng trước khi đi ngủ sẽ làm ức chế hormone vỗ béo, từ đó làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Có thể kết hợp pha cùng với mật ong để tạo độ thơm ngon dễ uống hơn.

Nước gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nước gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Uống nước chanh

Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng? Uống nước chanh là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Nước chanh rất giàu vitamin C, vitamin C giúp đốt cháy chất béo ở tế bào, từ đó giúp giảm mỡ bụng. Trước khi đi ngủ nên uống một cốc nước chanh sẽ giúp tinh thần thoải mái, ngăn ngừa triệu chứng đầy hơi khó tiêu.

Xem thêm: uống nhiều nước có tác dụng gì

Uống nước ép rau mùi

Trong rau mùi chứa rất nhiều vitamin, ngoài ra còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Uống nước rau mùi trước khi đi ngủ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra được hiệu quả. Nước rau mùi giúp tiêu hao mỡ thừa, làm giảm mỡ bụng.

Uống nước ép rau mùi trước khi ngủ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Uống nước ép rau mùi trước khi ngủ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Uống nước ép bưởi

Các chất oxy hóa có trong bưởi có tác dụng tăng cường đốt cháy mỡ thừa, nhất là ở vùng bụng. Vì vậy uống nước ép bưởi trước khi đi ngủ sẽ giúp tiêu hao mỡ bụng hiệu quả, giảm cân hiệu quả. Ngoài ra nước ép bưởi còn có tác dụng lưu thông khí huyết, dự phòng tắc động mạch não.


Bài viết đã giúp bạn tìm hiểu trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng. Tùy vào sở thích của mỗi người để lựa chọn loại nước uống phù hợp. Nên uống các loại nước này trước khi đi ngủ ít nhất là 30 phút. Hãy đẩy lùi mỡ bụng để sở hữu một vóc dáng đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 71 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng