To top
Uống gì để cân bằng nội tiết tố cho sức khoẻ dẻo dai? ava
ghế massage

Uống gì để cân bằng nội tiết tố cho sức khoẻ dẻo dai?

Nội tiết là những hormone trong cơ thể người được sản xuất chủ yếu bởi các tuyến nội tiết của bạn và có tác dụng chính đối với các quá trình trao đổi của cơ thể. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng, tâm trạng, chức năng tình dục, sinh sản và trao đổi chất. Vậy để trả lời cho câu hỏi uống gì để cân bằng nội tiết tố?

Uống sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành rất giàu hàm lượng isoflavones là một loại hoạt chất tương tự như cấu trúc nội tiết tố estrogen trong cơ thể của phụ nữ. Vì vậy, nếu chị em đang do dự không biết nên uống gì để cân bằng nội tiết tố? thì đừng bỏ qua sữa đậu nành cùng với các chế phẩm làm từ sữa đậu nành nhé.

Uống nước ép cà rốt

Đây là thức uống lý tưởng để cân bằng nội tiết tố nữ. Cà rốt không chỉ chứa hàm lượng vitamin A,C cao mà còn nhiều Beta, giàu carotene chuyển hóa thành vitamin A. Đây là một trong những vitamin vô cùng quan trọng trong quá trình sản sinh hormone estrogen giúp điều hòa nội tiết tố của phụ nữ. Và quan trọng hơn nữ, cà rốt còn có tác dụng ức chế sự phát triển của các khối u vú.

uống nước ép carot để cân bằng nội tiết

uống nước ép carot để cân bằng nội tiết

Uống nước ép đào.

Nếu đang cân nhắc nên uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ thì nước ép đào là một sự lựa chọn đúng đắn nhất cho bạn. Thành phần lượng lignan dồi dào giúp kích thích sản sinh estrogen, đồng thời giúp giảm các bệnh về u vú ở phụ nữ sau mãn kinh. Nước ép đào rất dễ uống vì có vị rất ngọt do đó phụ nữ có thai, người vừa mới ốm dậy, người hay bị nóng nhiệt thì nên lưu ý khi sử dụng loại nước ép này.

Các loại quả chín mọng

Trong các loại quả bạn nên chọn quả chín mọng như dâu tây, mâm xôi, quả nam việt quất  để bổ sung estrogen tự nhiên cho chị em phụ nữ. Vì quả chín mọng được xem là loại thực phẩm giàu vitamin A,B,C chất xơ, các chất chống lão hóa, các loại khoáng chất và là nguồn cung cấp chất phytoestrogen dồi dào.

Uống nước trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa ức chế lại thiệt hại do các gốc tự do gây ra, đồng thời làm cho các mạch máu lưu thông hơn. Ngoài ra, nước uống này còn chứa axit amin L-Theanine giúp tăng mức độ dopamine, serotonin, đồng thời làm giảm hormone cortisol, góp phần làm cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn hãy cho trà xanh vào ngay thực đơn của gia đình mình nhé.

Uống nước trà xanh giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể

Uống nước trà xanh giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể

Trên đây là những tác dụng phổ biến nhất mà AVA muốn giới thiệu đến bạn đọc, để hiểu rõ hơn về uống gì để cân bằng nội tiết tố. Hy vọng, những thông tin trong bài viết này sẽ giúp cho bạn sử dụng đúng cách và hiệu quả.

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 61 đánh giá


Tin liên quan
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền thì nên đầu tư gì vẫn còn là một câu hỏi khó và có nhiều ý kiến trái chiều. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với tài chính của mình.

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Việc đi lại trong cuộc sống hàng ngày là rất cấp thiết, Vậy nên sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? gây hại cho sức khỏe như thế nào? là một câu hỏi mà nhiều chị em đang thắc mắc.

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn thắc mắc liệu có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Bài viết dưới đây avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Quản trị du lịch và lữ hành là một ngành học hot nhất hiện nay. Vậy liệu rằng con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không? avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Quả dứa là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho nhiều người. Thế nhưng với câu hỏi bà bầu có nên ăn dứa? sẽ được avashop trả lời trong bài viết dưới đây.

Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không là câu hỏi của các bạn học sinh nữ đang muốn theo học ngành quản trị kinh doanh. avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai? là câu hỏi được các chị em quan tâm rất nhiều. Bài viết sau đây ava sẽ trả lời những thắc mắc của bạn.

Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Căn hộ mini có giá thành rẻ đang được những người độc thân, cặp vợ chồng son rất quan tâm. Cùng Royalsky giải đáp cho thắc mắc Có nên mua chung cư mini?

Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Chỗ hở của vết thương là nơi các loại vi khuẩn ký sinh phát triển. Vậy có nên nặn mủ vết thương không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Những năm gần đây, dịch vụ tắm trắng được sự quan tâm đông đảo của chị em. Vậy có nên tắm trắng không? Cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp thắc mắc của bạn.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng