Cây sả là loại thực phẩm rất quen thuộc với đời sống hàng ngày, thường được sử dụng để làm gia vị cho nhiều món ăn hấp dẫn. Nhưng không phải ai cũng hiểu được uống nước sả có tác dụng gì đối với sức khỏe mà nó mang lại. AVA sẽ cho bạn những thông tin về tác dụng của việc uống nước sả.
Giúp giảm cân
Nhiều chị em đã sử dụng phương pháp uống nước sả để giảm cân và đã thành công. Bởi sả có khả năng giảm lượng calo có trong thức ăn, tăng cường hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp máu lưu thông tốt hơn. Bạn có thể uống nước sả kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện lành mạnh.
Uống nước sả hàng ngày giúp bạn giảm cân
Giảm huyết áp
Uống nước sả có tác dụng gì? Nước sả có tác dụng làm giảm huyết áp của cơ thể bằng cách giảm viêm và giúp cơ thể thư giãn là điều không phải ai cũng biết. Bởi sả có tính chất hỗ trợ trong quá trình tuần hoàn máu. Chính vì thế, bạn nên uống một cốc nước sả hàng ngày để giúp làm giảm huyết áp cho những người có huyết áp cao.
Xem thêm: Uống sữa tươi không đường có tác dụng gì
Cải thiện hệ tiêu hóa
Tác dụng chính của sả là ngăn ngừa chứng đầy hơi cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa vì nó hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu. Uống nước sả có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày như buồn nôn, đau dạ dày, tiêu chảy, co thắt ruột,... Với khả năng chống viêm, nước sả có thể làm giảm cơn đau dạ dày rất hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Với một ly nước sả hàng ngày có thể giúp cho bạn tăng cường hệ miễn dịch bởi trong sả chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp chống lại các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm. Bên cạnh đó, dùng một ly nước sả nóng có thể làm giảm đi cơn đau họng hiệu quả, sẽ giúp làm giảm viêm và làm dịu sự kích ứng của niêm mạc họng.
Uống nước sả giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả
Tăng cường sức khỏe răng miệng
Nguyên nhân nước sả có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng là do trong sả có chứa nhiều chất, ức chế sự phát triển của vi khuẩn cực tốt, đặc biệt là các vi khuẩn gây nên bệnh sâu răng.
Cải thiện tim mạch
Nước sả có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa được một số bệnh liên quan đến tim mạch.
Uống nước sả với một lượng vừa phải sẽ an toàn cho sức khỏe của bạn. Qua bài viết này, AVA sẽ cho bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích về uống nước sả có tác dụng gì? Hãy tạo cho mình một thói quen dùng một ly nước sả vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới hiệu quả.
