Uống trà xanh có tác dụng gì cho sức khỏe?

Trà xanh là loại nước uống chi phí rẻ nhưng rất an toàn cho sức khỏe. Hiện nay trà xanh đang dần được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia Châu Á. Trà xanh có tính mát, vị thơm đặc trưng rất dễ uống. Cùng đi tìm lời giải cho câu hỏi uống trà xanh có tác dụng gì mà được nhiều người yêu thích như vậy.

Bảo vệ và tăng cường chức năng não

Uống trà xanh giúp tinh thần tỉnh táo, tăng cường chức năng não hiệu quả. Trong trà xanh có chứa caffeine. Caffeine giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn, não sẽ phản ứng nhanh nhạy hơn và có trí nhớ tốt hơn. Ngoài ra trong trà xanh còn có axit amin L-theanine- một chất làm kích thích hoạt động chất dẫn truyền thần kinh. Ngăn ngừa thoái hóa thần kinh. Giúp giảm lo âu, giảm stress hiệu quả. 

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Trà xanh giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa của phần tử LDL, đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Uống trà xanh có tác dụng tăng cường khả năng chống oxy hóa của máu. Góp phần cải thiện các yếu tố gây ra bệnh tim mạch, cụ thể là cải thiện mức  mức cholesterol toàn phần và mức cholesterol LDL (xấu). Vì vậy nên uống trà xanh thường xuyên để phòng ngừa bệnh tim mạch.

Uống trà xanh giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Uống trà xanh giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Hỗ trợ giảm cân 

Uống trà xanh có tác dụng gì? Uống trà xanh giúp giảm cân hiệu quả. Trà xanh giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hàm lượng caffeine có trong trà xanh sẽ có tác dụng chuyển hóa các axit béo thành năng lượng. Từ đó giúp giảm cân, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vóc dáng đẹp.

Làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trong trà xanh có hàm lượng chống oxy hóa cao, hàm lượng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư. Chất chống oxy hóa này có tác dụng mạnh hơn vitamin C và vitamin E. Giúp bảo vệ các tế bào hiệu quả. Những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn.

Uống trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa mầm bệnh ung thư

Uống trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa mầm bệnh ung thư

Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

Uống trà xanh có tác dụng làm giảm bớt lượng đường trong máu. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa mắc bệnh đái tháo đường loại 2. Kháng insulin không còn khả năng sản xuất ra insulin dẫn đến bệnh đái tháo đường loại 2. Trong khi trà xanh có khả năng cải thiện độ nhạy của insulin, nhờ vậy có thể hỗ trợ ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.

Bài viết đã giúp bạn có những thông tin về uống trà xanh có tác dụng gì. Trà xanh thật sự rất tốt cho sức khỏe. Nên uống từ 2 đến 3 cốc trà xanh mỗi ngày để tốt cho sức khỏe của bạn.

AVASHOP

AVASHOP - Thương hiệu thể thao & đồ điện gia dụng tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, ghế massage toàn thân, máy massage, máy lọc nước, dụng cụ điện cầm tay…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 88 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Bí quyết massage để thận khỏe hơn
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ bộ phận này được tốt nhất. avashop sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết massage giúp thận khỏe hơn nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. avashop chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. avashop xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. avashop sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. AVASHOP sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng avashop tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây avashop xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng avashop tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng avashop tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

Xem thêm:

facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng