To top
Uống trà xanh có tác dụng gì cho sức khỏe? AVA
ghế massage

Uống trà xanh có tác dụng gì cho sức khỏe?

Trà xanh là loại nước uống chi phí rẻ nhưng rất an toàn cho sức khỏe. Hiện nay trà xanh đang dần được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia Châu Á. Trà xanh có tính mát, vị thơm đặc trưng rất dễ uống. Cùng đi tìm lời giải cho câu hỏi uống trà xanh có tác dụng gì mà được nhiều người yêu thích như vậy.

Bảo vệ và tăng cường chức năng não

Uống trà xanh giúp tinh thần tỉnh táo, tăng cường chức năng não hiệu quả. Trong trà xanh có chứa caffeine. Caffeine giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn, não sẽ phản ứng nhanh nhạy hơn và có trí nhớ tốt hơn. Ngoài ra trong trà xanh còn có axit amin L-theanine- một chất làm kích thích hoạt động chất dẫn truyền thần kinh. Ngăn ngừa thoái hóa thần kinh. Giúp giảm lo âu, giảm stress hiệu quả. 

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Trà xanh giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa của phần tử LDL, đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Uống trà xanh có tác dụng tăng cường khả năng chống oxy hóa của máu. Góp phần cải thiện các yếu tố gây ra bệnh tim mạch, cụ thể là cải thiện mức  mức cholesterol toàn phần và mức cholesterol LDL (xấu). Vì vậy nên uống trà xanh thường xuyên để phòng ngừa bệnh tim mạch.

Uống trà xanh giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Uống trà xanh giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Hỗ trợ giảm cân 

Uống trà xanh có tác dụng gì? Uống trà xanh giúp giảm cân hiệu quả. Trà xanh giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hàm lượng caffeine có trong trà xanh sẽ có tác dụng chuyển hóa các axit béo thành năng lượng. Từ đó giúp giảm cân, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vóc dáng đẹp.

Làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trong trà xanh có hàm lượng chống oxy hóa cao, hàm lượng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư. Chất chống oxy hóa này có tác dụng mạnh hơn vitamin C và vitamin E. Giúp bảo vệ các tế bào hiệu quả. Những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn.

Uống trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa mầm bệnh ung thư

Uống trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa mầm bệnh ung thư

Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

Uống trà xanh có tác dụng làm giảm bớt lượng đường trong máu. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa mắc bệnh đái tháo đường loại 2. Kháng insulin không còn khả năng sản xuất ra insulin dẫn đến bệnh đái tháo đường loại 2. Trong khi trà xanh có khả năng cải thiện độ nhạy của insulin, nhờ vậy có thể hỗ trợ ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.

Bài viết đã giúp bạn có những thông tin về uống trà xanh có tác dụng gì. Trà xanh thật sự rất tốt cho sức khỏe. Nên uống từ 2 đến 3 cốc trà xanh mỗi ngày để tốt cho sức khỏe của bạn.

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 81 đánh giá


Tin liên quan
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền thì nên đầu tư gì vẫn còn là một câu hỏi khó và có nhiều ý kiến trái chiều. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với tài chính của mình.

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Việc đi lại trong cuộc sống hàng ngày là rất cấp thiết, Vậy nên sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? gây hại cho sức khỏe như thế nào? là một câu hỏi mà nhiều chị em đang thắc mắc.

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn thắc mắc liệu có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Bài viết dưới đây avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Quản trị du lịch và lữ hành là một ngành học hot nhất hiện nay. Vậy liệu rằng con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không? avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Quả dứa là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho nhiều người. Thế nhưng với câu hỏi bà bầu có nên ăn dứa? sẽ được avashop trả lời trong bài viết dưới đây.

Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không là câu hỏi của các bạn học sinh nữ đang muốn theo học ngành quản trị kinh doanh. avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai? là câu hỏi được các chị em quan tâm rất nhiều. Bài viết sau đây ava sẽ trả lời những thắc mắc của bạn.

Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Căn hộ mini có giá thành rẻ đang được những người độc thân, cặp vợ chồng son rất quan tâm. Cùng Royalsky giải đáp cho thắc mắc Có nên mua chung cư mini?

Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Chỗ hở của vết thương là nơi các loại vi khuẩn ký sinh phát triển. Vậy có nên nặn mủ vết thương không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Những năm gần đây, dịch vụ tắm trắng được sự quan tâm đông đảo của chị em. Vậy có nên tắm trắng không? Cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp thắc mắc của bạn.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng