To top
Uống vitamin C có tác dụng gì và 10 lợi ích bất ngờ ava
ghế massage

Uống vitamin C có tác dụng gì và 10 lợi ích bất ngờ

vitamin C là một loại Vitamin thiết yếu đối, đóng vai trò quan trọng trong trong sự sinh trưởng và hoạt động các chức năng trong cơ thể. Hàng ngày, chúng ta có thể bổ sung vitamin C thông qua nguồn thức ăn, đồ uống. Vậy uống vitamin C có tác dụng gì? Hãy cùng AVA điểm qua những công dụng mà vitamin mang lại cho cơ thể bạn.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch 

Vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất bạch cầu và bảo vệ bạch cầu  khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa. Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại nguy cơ mắc bệnh cúm, giúp cho vết thương nhanh hồi phục.

Giúp bảo vệ trí nhớ, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi

Vitamin C là một chất chống oxy hóa cao, bổ sung vitamin C hàng ngày giúp cải thiện các tình trạng như mất trí nhớ. Hệ miễn dịch yếu thường dẫn tới tình trạng  căng thẳng, vì vậy bổ sung thêm vitamin sẽ giúp cải thiện tình trạng này rất hiệu quả.

Sử dụng vitamin C giúp cải thiện tình trạng giảm trí nhớ

Sử dụng vitamin C giúp cải thiện tình trạng giảm trí nhớ

Giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ

Theo nghiên cứu, người có hàm lượng vitamin C trong máu cao có khả năng giảm được 50% nguy cơ bị đột quỵ.

Chống lại sự lão hóa da

Uống vitamin C có tác dụng gì cho da? Sử dụng vitamin C hàng ngày sẽ giúp làn da căng mọng, mịn màng và ít xuất hiện nếp nhăn vì lượng vitamin trong cơ thể đủ sẽ giúp sản sinh ra collagen tốt cho da. Ngoài ra, vitamin C còn có công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch chống lại các gốc tự do và giảm lượng cholesterol không tốt cho cơ thể.

Hạn chế các bệnh tim mạch

Vitamin C có vai trò tạo nên sự vững chắc của thành mạch máu, đặc biệt rất quan trọng giúp các mạch máu nuôi tim. vitamin C còn giúp giảm tình trạng cholesterol cao trong máu. vitamin C còn có tác dụng giúp hạn chế tăng huyết áp, chống hiện tượng cục máu đông để thuyên giảm chứng tắc mạch.

vitamin C có tác dụng hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch

vitamin C có tác dụng hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch

Tăng việc hấp thụ sắt, mất thị lực ở người lớn tuổi

Việc kết hợp sử dụng vitamin C với chất sắt sẽ có cơ thể hấp thụ hàm lượng chất sắt ở người lớn và trẻ em. Việc sử dụng vitamin C, vitamin E, beta-carotene và kẽm có tác dụng ngăn bệnh thoái hóa điểm vàng, một căn bệnh gây giảm thị lực ở người già.

Giúp làm trống đại tràng

Để tiến hành nội soi thì không thể bỏ qua việc làm trống đại tràng còn gọi là chuẩn vị ruột, bệnh nhân bắt buộc phải uống 4 lít nước đã pha để làm sạch ruột. Nếu trong bước này kết hợp cùng với vitamin C thì bệnh nhân chỉ cần uống 2 lít nước thôi.

Ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp 

Những người hay tập thể dục thể thao với cường độ mạnh nên sử dụng vitamin C trước khi tập để ngăn ngừa các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp.

Trên đây là những thông tin đầy đủ để bạn biết được uống vitamin C có tác dụng gì? Với nhiều lợi ích tuyệt vời mà vitamin C mang lại bạn nên bổ sung hàng ngày để có một cơ thể  khỏe mạnh.

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 32 đánh giá


Tin liên quan
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền thì nên đầu tư gì vẫn còn là một câu hỏi khó và có nhiều ý kiến trái chiều. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với tài chính của mình.

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không?
Việc đi lại trong cuộc sống hàng ngày là rất cấp thiết, Vậy nên sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? gây hại cho sức khỏe như thế nào? là một câu hỏi mà nhiều chị em đang thắc mắc.

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không nằm gối có giúp trẻ dễ ngủ
Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn thắc mắc liệu có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Bài viết dưới đây avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Quản trị du lịch và lữ hành là một ngành học hot nhất hiện nay. Vậy liệu rằng con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không? avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Bà bầu có nên ăn dứa những lợi ích và tác hại của việc ăn dứa
Quả dứa là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho nhiều người. Thế nhưng với câu hỏi bà bầu có nên ăn dứa? sẽ được avashop trả lời trong bài viết dưới đây.

Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không là câu hỏi của các bạn học sinh nữ đang muốn theo học ngành quản trị kinh doanh. avashop sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai ngoài ý muốn?
Khi quan hệ xong nên làm gì để không có thai? là câu hỏi được các chị em quan tâm rất nhiều. Bài viết sau đây ava sẽ trả lời những thắc mắc của bạn.

Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Căn hộ mini có giá thành rẻ đang được những người độc thân, cặp vợ chồng son rất quan tâm. Cùng Royalsky giải đáp cho thắc mắc Có nên mua chung cư mini?

Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Có nên nặn mủ vết thương? Phương pháp nặn đúng cách
Chỗ hở của vết thương là nơi các loại vi khuẩn ký sinh phát triển. Vậy có nên nặn mủ vết thương không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Có nên tắm trắng không? Tắm trắng có ảnh hưởng gì không?
Những năm gần đây, dịch vụ tắm trắng được sự quan tâm đông đảo của chị em. Vậy có nên tắm trắng không? Cùng theo dõi bài viết sau để giải đáp thắc mắc của bạn.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
  • GỌI KHIẾU NẠI
  • GỌI BẢO HÀNH
  • GỌI MUA HÀNG

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

xdmca handle_cert

 AVASHOP sẽ mang đến nhiều bài viết tư vấn đánh giá, không trực tiếp bán hàng. Địa chỉ hồ chí minh việt nam

Tìm kiếm nhiều: đồ gia dụngdụng cụ cầm tayxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemđồ mẹ và bésức khỏe làm đẹpthực phẩm chức năng